گرفتگی کمر به چه صورت رخ میدهد، درمانهای خانگی و طبی آن چیست؟گرفتگی کمر یا اسپاسم عضلانی پایین کمر میتواند آزار دهنده و دردناک باشد اما قابل درمان است. برخی از داروها