با رعایت این نکات بدون خراب شدن موها ورزش و فعالیت کنیدورزش کردن و فعالیت بدنی برای سلامتی بدن ضروری است به همین دلیل بیشتر خانمها رفتن به باشگاه و فعالیتهای