دلیل علمی که ما می خوابیمبه نظر میرسد وقتی می خوابیم ، مغز و بدنمان هیچ کاری انجام نمیدهند. شاید خوابیدن را یک امر بیهوده
یادگیری در خواب: مغز انسان حتی پس از به خواب رفتن هم قادر به یادگیری استیادگیری در خواب برای آن دسته از کسانی که اغلب اوقات خود در بیداری را به بطالت میگذرانند، چیزی شبیه
آماده کردن محیط خواب اولین قدم برای داشتن خواب خوب استمحیط خواب یا همان محیط اتاق خواب نقش بسزایی در داشتن خوابی خوب و راحت دارد، مسلما شما در یک
حمله خواب (نارکولپسی) چیست؟ عوامل خطر، علائم، تشخیص و درمانحمله خواب یک اختلال سیستم عصبی مادامالعمراست که موجب خواب غیرطبیعی میشود که میتواند بر کیفیت زندگی یک فرد تأثیر