http://redmag.ir/feed/
جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو سایت

برچسب: پروتئین

فنیل کتونوری (PKU): تعریف، نشانه‌های بیماری، تشخیص، پیشگیری و درمان

  • امین ظهورتبار
  • ۷ دی ۱۳۹۶
  • ۱۰:۰۰
  • 2

فنیل کتونوری (PKU) یک اختلال ژنتیکی (ارثی) نادر است که اگر به‌سرعت تشخیص داده نشود و به‌طور مناسب درمان نشود، می‌تواند منجر به رشد ذهنی و جسمی غیرطبیعی در فرد مبتلا شود. به‌طورمعمول، هنگامی‌که یک فرد غذاهای حاوی پروتئین را ...

دوران بارداری و میان وعده‌های مناسب برای مصرف در این دوران

  • امین ظهورتبار
  • ۳ آبان ۱۳۹۶
  • ۰۷:۳۸
  • 0

دوران بارداری یکی از مهم‌ترین دوران در زندگی زنان است. این دوران به‌جز ویژگی‌ها و مخاطرات خاص خود نیاز به تغذیه سالم و رژیم غذایی کار و متعادلی برای مصرف زن باردار دارد. رژیمی که هم نیازهای فرد و البته ...

بهترین مواد مغذی و ۸ مورد از آن‌ها برای تغذیه پس از تمرین

  • امین ظهورتبار
  • ۲۹ مهر ۱۳۹۶
  • ۱۵:۴۲
  • 0

بهترین مواد مغذی برای خوردن پس از تمرینات ورزشی و فعالیت جسمی کدام هستند؟ فعالیت‌های جسمی و ورزشی که ما انجام می‌دهیم، اعم از خفیف، متوسط و یا با شدت بالا متناسب با میزان فعالیت نیاز به کالری و استفاده از ...

رژیم غذایی مناسب و بهترین نکات برای ادامه موثر رژیم غذایی

  • امین ظهورتبار
  • ۱۳ مهر ۱۳۹۶
  • ۱۷:۴۷
  • 0

رژیم غذایی مناسب از مواردی است که در کنار افزایش تحرک و فعالیت بدنی و همچنین استفاده از داروهای لاغر کننده برای کاهش وزن مورداستفاده قرار می‌گیرد. برای داشتن رژیم غذایی مناسب چندین نکته را باید رعایت کرد تا بتوان ...

متابولیسم بدن و معرفی چند راه حل برای افزایش سطح آن

  • امین ظهورتبار
  • ۲۹ شهریور ۱۳۹۶
  • ۰۸:۰۵
  • 0

متابولیسم بدن در اکثر افراد در وضعیت متعادلی قرار دارد ولی گاهی نیاز به تقویت دارد. آیا می‌توانید سوخت‌وساز خود را بهتر کنید؟ بالا بردن سوخت‌وساز بدن مستلزم این است که همه‌جا مراقب وزن خود باشیم اما اینکه بدن با ...

سالم ترین مواد غذایی که پزشکان به غذاهای خود اضافه می‌کنند

  • هالث
  • ۲۵ مرداد ۱۳۹۶
  • ۲۰:۳۵
  • 0

پزشکان در مورد همه مواد غذایی انتخابهای سالمی دارند و سعی می‌کنند سالم ترین مواد غذایی را انتخاب کنند. در واقع مواد غذایی مورد استفاده پزشکان مزایایی مانند افزایش انرژی، مبارزه با بیماری‌ها دارد و همچنین انتخاب آنها برای مواد ...

افزایش مصرف پروتئین در رژیم غذایی با ۳۵ ترفند ارائه شده توسط متخصصان تغذیه

  • هالث
  • ۱۳ مرداد ۱۳۹۶
  • ۱۸:۲۴
  • 0

افزایش مصرف پروتئین نه تنها باعث حفظ تناسب اندام شما می‌شود، بلکه موجب احساس سیری بیشتر در اوقات روز و جلوگیری از تمایل شما به مواد غذایی شیرین و پرکالری می‌شود. اگر فکر می‌کنید به حد کافی پروتئین مصرف می‌کنید ...

کاهش وزن سریعتر با غذاهای لاغر کننده و خوشمزه

  • هالث
  • ۵ تیر ۱۳۹۶
  • ۲۲:۲۸
  • 0

هنگامی که به دنبال کاهش وزن هستید،اولین چیزی که به ذهن شما می رسد این است که چه بخوریم تا لاغر شویم. انتخاب غذاهای خوشمزه‌ای که گرسنگی شما را کاهش می‌دهد و میل شما را برای خوردن شیرینی کم می‌کند ...

بدترین غذاهای سالم فروشگاه‌های مواد غذایی را بشناسید

  • هالث
  • ۴ تیر ۱۳۹۶
  • ۱۷:۰۲
  • 0

با این که در مورد بسیاری از غذاهای سالم متنوع که امروزه به بازار عرضه می‌شوند، بسیار دشوار است که آنچه را واقعا هستند از آنچه که ادعا می‌کنند، تشخیص دهیم ولی بخش بزرگی از شیوه زندگی سالم، یادگیری نحوه ...

چربی و معرفی چند میان وعده دلپذیر که چربی سوز هستند

  • امین ظهورتبار
  • ۲۴ خرداد ۱۳۹۶
  • ۱۹:۱۸
  • 0

چربی یکی از مواد موجود در خون ماست که در بدن ما دارای کارکردهای مختلفی است. جدا از نقش‌های حیاتی این درشت مغذی بسته به انواع آن، افزایش بیش‌ازحد مقدار آن در خون به‌خصوص در LDL، تری گلیسیرید و کلسترول ...

طرز تهیه املت ماهی سالمون دودی سرشار از پروتئین برای پیش از ورزش

  • الی کاک اشکیانی
  • ۲۷ فروردین ۱۳۹۶
  • ۱۷:۴۳
  • 0

در املت ماهی سالمون دودی از ماهی سالمون یا همان ماهی غزل آلا استفاده می‌کنیم. این غذا سرشار از پروتئین و چربی‌های امگا ۳ ضد التهاب است. علاوه بر آن، برای ساختن ماهیچه‌هایتان هم بسیار عالی است. این غذا برای ...

۱۰ راه آسان برای اینکه کالری بیشتری بسوزانید

  • امین ظهورتبار
  • ۲۵ بهمن ۱۳۹۵
  • ۰۰:۳۰
  • 0

کنار گذاشتن چند کالری در اینجا و آنجا در مقیاس فوری بلافاصله به چشم نمی آید، اما بعدا باعث تغییراتی خواهد شد. در اینجا ۱۰ راه آسان برای کنار گذاشتن کالری اضافی در سراسر روز  و در نتیجه کاهش وزن معرفی ...