جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو سایت

برچسب: ویتامین B6

تغذیه بارداری و بررسی اهمیت نقش تغذیه در این دوران بارداری

  • امین ظهورتبار
  • ۳ اردیبهشت ۱۳۹۷
  • ۰۹:۴۴
  • 0

تغذیه بارداری یک مسئله مهم در یکی از مهم و پر مخاطره ترین دوران در طول زندگی زنان است. داشتن رژیم بارداری صحیح و سالم در بارداری نقش مهمی برای مادر و جنین دارد که مهم‌ترین نقش آن میزان وزن ...

سیب زمینی و معرفی ۱۱ مورد از مزایای باورنکردنی این ماده غذایی

  • امین ظهورتبار
  • ۱ فروردین ۱۳۹۷
  • ۲۱:۲۶
  • 0

سیب زمینی یکی از رایج‌ترین و مهم‌ترین منابع غذایی در این سیاره است و غنی از مزایای متعدد برای سلامتی انسان است که آن‌ها را به‌عنوان یک ماده غذایی مهم برای بسیاری از جمعیت جهان تبدیل می‌کند. این مزایای سیب‌ ...

پسته و معرفی ۹ مورد از مزایای شگفت‌انگیز ناشی از مصرف این ماده غذایی

  • امین ظهورتبار
  • ۲۶ اسفند ۱۳۹۶
  • ۰۰:۴۸
  • 0

پسته از محبوب و پرطرفدارترین مواد غذایی در میان مردم است. مزایای ناشی از مصرف پسته برای سلامتی عبارت‌اند از کمک به داشتن قلب سالم، کنترل وزن، حفاظت در برابر ابتلا به بیماری دیابت و فشارخون بالا و بهبود هضم. ...

کلم پیچ و معرفی ۷ مورد از مزایای شگفت‌انگیز آن برای سلامت

  • امین ظهورتبار
  • ۱۶ اسفند ۱۳۹۶
  • ۰۰:۵۱
  • 0

کلم پیچ یکی از سبزی‌هایی است که برای نوع بشر مصارف روزانه دارد. آماده‌سازی سالاد و سایر غذاها با کلم به نظر می‌رسد یک‌راه جدید برای نیل به‌سلامتی است هرچند این سبزی که جز سبزی‌ها سبز برگ محبوب مردم در ...

خواص جعفری و معرفی ۷ مورد از مزایای شگفت‌انگیز آن برای سلامت

  • امین ظهورتبار
  • ۱۶ اسفند ۱۳۹۶
  • ۰۶:۲۳
  • 0

خواص جعفری برای سلامتی انسان عبارت‌اند از کنترل سرطان، دیابت و آرتریت روماتوئید همراه با پیشگیری از پوکی استخوان. علاوه بر این ماده غذایی به‌عنوان یک مسکن درد با خواص ضدالتهابی عمل می‌کند. همچنین خواص جعفری به پیشگیری از ابتلای ...

خواص موز و معرفی ۱۱ مورد از مزایای شگفت‌انگیز این میوه محبوب

  • امین ظهورتبار
  • ۱۱ اسفند ۱۳۹۶
  • ۱۶:۵۸
  • 0

خواص موز از مواردی است که جدای از طعم و مزه میوه موز مصرف‌کنندگان می‌توانند از آن بهره گیرند. خواص موز برای سلامت عبارت‌اند از: کمک به کاهش وزن، کاهش چاقی، درمان اختلالات روده، کاهش یبوست و درمان مشکلاتی مانند ...

خواص گرمک و معرفی ۷ مورد از مهم‌ترین مزایای مصرف آن

  • امین ظهورتبار
  • ۴ اسفند ۱۳۹۶
  • ۱۶:۵۶
  • 0

خواص گرمک از مواردی است که به‌خصوص در فصل تابستان می‌تواند موردتوجه قرار گیرد. گرمک یک میوه خوشمزه است که از مزایای مختلفی برای سلامتی از قبیل کمک به داشتن پوست و چشم‌های سالم، احتمال ابتلا به سرطان، ریه‌های سالم ...

فواید شیر سویا برای سلامتی و ۶ مورد از شگفت‌انگیزترین آنها

  • امین ظهورتبار
  • ۳۰ بهمن ۱۳۹۶
  • ۰۹:۰۶
  • 0

فواید شیر سویا برای سلامتی عبارت‌اند از: کاهش خطر ناشی از کلسترول، سرطان و چاقی. این ماده غذایی در بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش خطر بسیاری از مشکلات ناشی از یائسگی کمک می‌کند. پروتئین باکیفیت بالا و محتوای ویتامین ...

شنبلیله و معرفی ۹ مورد از مزایای اعجاب‌انگیز این ماده غذایی

  • امین ظهورتبار
  • ۲۵ بهمن ۱۳۹۶
  • ۲۲:۰۷
  • 0

شنبلیله یک ماده غذایی خوشمزه و در عین حال پرخاصیت و مفید است. مزایای مصرف شنبلیله برای ارتقای سطح سلامتی ما شامل بهبود کم‌خونی، بهبود در مشکل از دست دادن طعم و مزه، تب، شوره سر، اختلالات معده، اختلالات تنفسی، زخم دهان، ...

خواص کاهو و معرفی ۸ مورد از مهم‌ترین آن‌ها در حفظ سلامتی و تندرستی

  • امین ظهورتبار
  • ۱۵ بهمن ۱۳۹۶
  • ۱۹:۴۷
  • 0

خواص کاهو از مواردی است که با توجه به مصرف بالا و اقبال این ماده غذایی پرطرفدار موردتوجه است. کاهو، که به بانام علمی Lactuca sativa شناخته می‌شود، برای اولین بار هزاران سال پیش توسط مصری‌ها کشت شد. مصری‌ها از ...

خواص پیاز و معرفی ۳۱ مورد از شگفت‌انگیزترین آن‌ها برای سلامت انسان

  • امین ظهورتبار
  • ۴ بهمن ۱۳۹۶
  • ۱۷:۵۰
  • 0

خواص پیاز از مواردی است که می‌توان به‌سادگی با استفاده از آن به ارتقای و حفظ سلامت بدن بهروش‌های مختلف کمک کرد. پیاز بخشی از خانواده سیر (آلومیوم) سبزی‌ها و گیاهان است که شامل سیب‌زمینی، سیر، پیازچه و تره‌فرنگی نیز می‌شود. ...

گوجه فرنگی و مزایای فراوان این ماده غذایی در حفظ سلامت انسان

  • امین ظهورتبار
  • ۲۹ دی ۱۳۹۶
  • ۲۱:۵۴
  • 0

گوجه ‌فرنگی یکی از پرکاربردترین مواد غذایی هستند که ما به‌طور روزانه از آن‌ها استفاده می‌کنیم گوجه فرنگی در حال حاضر چهارمین سبزی ازنظر محبوبیت در میان سبزی‌های تازه در بازار بعد از سیب‌زمینی، کاهو و پیاز است. جدا از ...

ریز مغذی پتاسیم و معرفی ۱۰ ماده غذایی غنی از این عنصر پرکاربرد

  • امین ظهورتبار
  • ۹ دی ۱۳۹۶
  • ۰۱:۰۲
  • 0

ریز مغذی پتاسیم یکی از پرکاربردترین عناصر موجود در بدن است. دلایل بسیاری وجود دارد که شما نیاز دارید تا روزانه مقدار مناسبی از مواد غذایی غنی از پتاسیم مصرف کنید. پتاسیم یکی از ریزمغذی‌های (مواد معدنی) ضروری برای حفظ ...

ویتامین B6 (پیریدوکسین): مزایا، منابع و اثرات کمبود این ویتامین در بدن

  • امین ظهورتبار
  • ۹ آذر ۱۳۹۶
  • ۰۰:۵۹
  • 0

ویتامین B6 که همچنین به نام پیریدوکسین شناخته می‌شود، یکی از 8 ویتامین گروه B است. تمام ویتامین‌های B به بدن کمک می‌کنند که مواد غذایی (کربوهیدرات‌ها) را به سوخت (گلوکز) تبدیل کند که از همین مکانیسم برای تولید انرژی ...

شکر تصفیه‌شده و ۷ جایگزین مناسب برای این ماده خوراکی

  • امین ظهورتبار
  • ۴ آبان ۱۳۹۶
  • ۲۲:۱۸
  • 0

شکر تصفیه‌شده یکی از پرکاربردترین مواد مصرفی در طول روز است. شکر تصفیه‌شده و نمک خوراکی ازجمله موادی هستند که مخاطرات زیادی برای انسان می‌تواند ایجاد کند. پس لازمه جلوگیری از این مخاطرات این است که یا  میزان مصرف این ...

ویتامین B1 (تیامین): نقش این ویتامین در بدن و اثرات ناشی از کمبود آن

  • امین ظهورتبار
  • ۱۷ مرداد ۱۳۹۶
  • ۰۹:۳۴
  • 0

ویتامین B1 ویتامینی است که همچنین تیامین نامیده می شود. ویتامین B1 در بسیاری از غذاها از جمله مخمر، غلات، حبوبات، آجیل و گوشت یافت می شود. این ویتامین اغلب در ترکیب با سایر ویتامین های گروه B استفاده می ...