جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو سایت

برچسب: ویتامین B12

تغذیه بارداری و بررسی اهمیت نقش تغذیه در این دوران بارداری

  • امین ظهورتبار
  • ۳ اردیبهشت ۱۳۹۷
  • ۰۹:۴۴
  • 0

تغذیه بارداری یک مسئله مهم در یکی از مهم و پر مخاطره ترین دوران در طول زندگی زنان است. داشتن رژیم بارداری صحیح و سالم در بارداری نقش مهمی برای مادر و جنین دارد که مهم‌ترین نقش آن میزان وزن ...

استرس اکسیداتیو چیست؟ علائم ابتلا و راه‌های توقف این عارضه

  • امین ظهورتبار
  • ۲۰ اسفند ۱۳۹۶
  • ۱۳:۴۴
  • 0

استرس اکسیداتیو چیست و نقش آن در به مخاطره انداختن سلامت انسان چیست؟ در ارتباط با نقش احتمالی استرس اکسیداتیو در تولید آسیب بافتی در دیابت، استرس اکسیداتیو، به‌عنوان اختلال در تعادل بین تولید گونه‌های اکسیژن واکنشی (رادیکال‌های آزاد) و ...

خواص جعفری و معرفی ۷ مورد از مزایای شگفت‌انگیز آن برای سلامت

  • امین ظهورتبار
  • ۱۶ اسفند ۱۳۹۶
  • ۰۶:۲۳
  • 0

خواص جعفری برای سلامتی انسان عبارت‌اند از کنترل سرطان، دیابت و آرتریت روماتوئید همراه با پیشگیری از پوکی استخوان. علاوه بر این ماده غذایی به‌عنوان یک مسکن درد با خواص ضدالتهابی عمل می‌کند. همچنین خواص جعفری به پیشگیری از ابتلای ...

تخمه آفتابگردان و معرفی ۶ مزیت جالب مصرف این ماده خوراکی

  • امین ظهورتبار
  • ۷ اسفند ۱۳۹۶
  • ۱۸:۳۴
  • 0

تخمه آفتابگردان مزایای فراوانی برای سلامت ما دارند که در درازمدت یک زندگی سالم را تأمین می‌کنند. شما می‌توانید از مزایای بهداشتی تخمه آفتابگردان در دو روش مختلف استفاده کنید. یک‌راه از طریق مصرف دانه‌های آفتابگردان است و دیگری از ...

کبد چرب غیرالکلی: نشانه های ابتلا، علل ایجاد،تشخیص و درمان

  • امین ظهورتبار
  • ۲۴ آذر ۱۳۹۶
  • ۱۲:۵۶
  • 0

کبد چرب غیرالکلی یک اصطلاح مورداستفاده برای طیف وسیعی از مشکلات کبدی است که افراد که مقدار کمی الکل یا نوشیدنی‌های الکلی مصرف می‌کنند یا مصرف نمی‌کنند، به آن مبتلا می‌شوند. همان‌طور که از نام این بیماری برمی‌آید، مشخصه اصلی ...

ویتامین B6 (پیریدوکسین): مزایا، منابع و اثرات کمبود این ویتامین در بدن

  • امین ظهورتبار
  • ۹ آذر ۱۳۹۶
  • ۰۰:۵۹
  • 0

ویتامین B6 که همچنین به نام پیریدوکسین شناخته می‌شود، یکی از 8 ویتامین گروه B است. تمام ویتامین‌های B به بدن کمک می‌کنند که مواد غذایی (کربوهیدرات‌ها) را به سوخت (گلوکز) تبدیل کند که از همین مکانیسم برای تولید انرژی ...

کبودی بدن و ۶ دلیل شگفت‌انگیز برای ابتلای همیشگی به این عارضه

  • امین ظهورتبار
  • ۳۰ آبان ۱۳۹۶
  • ۱۵:۰۵
  • 0

کبودی بدن یکی از مشکلات جزئی است که گاها افراد به آن سر و کار دارند. آیا شما از اسکیت خود استفاده نمی‌کنید یا در یک لیگ فوتبال حضور ندارید؟ پس چرا با کبودی‌های زننده تمام بدن خود بیدار می‌شوید؟ ...

داروی زگرید و معرفی کامل ویژگی و عوارض جانبی این دارو

  • امین ظهورتبار
  • ۱۳ آبان ۱۳۹۶
  • ۲۰:۲۴
  • 0

داروی زگرید ترکیبی از دو داروی امپرازول و بی‌کربنات سدیم است. امپرازول یک مهارکننده پمپ است پروتونی که میزان اسید معده شمارا کاهش می‌دهد. بی‌کربنات سدیم یک آنتی‌اسید است که PH در معده شمارا افزایش می‌دهد تا از تجزیه امپرازول ...

سالم‌ترین مواد غذایی در جهان و معرفی ۱۴ نمونه از این مواد

  • امین ظهورتبار
  • ۸ آبان ۱۳۹۶
  • ۱۷:۱۶
  • 8

سالم‌ترین مواد غذایی موجود در جهان کدام اند؟ بنابر سلیقه افراد مواد غذایی موردعلاقه آن‌ها متفاوت است اما برای سنجش سالم‌ترین مواد غذایی نیاز به در نظر گرفتن عواملی داریم که باعث می‌شود که این مواد، تغذیه‌ای مناسب را برای ...

نشانه‌های کم‌خونی و بررسی ۸ مورد از این نشانه‌ها در مبتلایان

  • امین ظهورتبار
  • ۱ آبان ۱۳۹۶
  • ۱۴:۰۷
  • 0

نشانه‌های کم‌خونی علائمی هستند که به شما کمک می‌کند که حدس بزنید که آیا شما مبتلابه کم‌خونی (آنمی) هستید یا نه. علائم و نشانه‌های این اختلال خون متداول معمولاً به دلیل علت اصلی کم‌خونی شما متفاوت است، اما علائم هشداردهنده‌ای ...

مولتی‌ویتامین‌ها و ۳ دلیل علمی برای عدم مصرف این مکمل‌های دارویی

  • امین ظهورتبار
  • ۴ مهر ۱۳۹۶
  • ۱۲:۱۹
  • 0

مولتی‌ویتامین‌ها از مکمل‌های دارویی پرمصرف در اقشار مختلف جامعه در سراسر دنیا است. طبق یک مطالعه که در سال 2016 بر روی Memorial Sloan Kettering انجام و در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشرشده است، حدود یک‌سوم آمریکایی‌ها به‌طور مرتب مولتی‌ویتامین‌ها ...

ریزمغذی های ضروری که بعد از ۴۰ سالگی به آن‌ها احتیاج بیشتری خواهید داشت

  • امین ظهورتبار
  • ۱۲ شهریور ۱۳۹۶
  • ۰۹:۵۵
  • 0

ریزمغذی ها (Micro nutrients) که شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند به‌عنوان یک ارتش با بیماری‌های مرتبط با سن مبارزه می‌کند. کریستین کیرک پاتریک، مدیر برنامه‌های تغذیه‌ای سلامتی در موسسه سلامتی کلیولند، دراین‌باره می‌گوید: بهترین راه برای ساخت این ارتش، ...

ویتامین B12 و ۹ نشانه برای اینکه بدن شما میزان مناسبی از این ویتامین را ندارد.

  • امین ظهورتبار
  • ۸ شهریور ۱۳۹۶
  • ۲۳:۵۲
  • 0

ویتامین B12  (سیانو کوبالآمین) یکی از ویتامین‌های گروه ب و جز ویتامین‌های محلول در آب است. این ویتامین یک ویژگی خاص دارد و آن اینکه تنها در منابع حیوانی مثل گوشت، تخم‌مرغ و شیر یافت می‌شود. عدم مصرف درست از ...

ویتامین B1 (تیامین): نقش این ویتامین در بدن و اثرات ناشی از کمبود آن

  • امین ظهورتبار
  • ۱۷ مرداد ۱۳۹۶
  • ۰۹:۳۴
  • 0

ویتامین B1 ویتامینی است که همچنین تیامین نامیده می شود. ویتامین B1 در بسیاری از غذاها از جمله مخمر، غلات، حبوبات، آجیل و گوشت یافت می شود. این ویتامین اغلب در ترکیب با سایر ویتامین های گروه B استفاده می ...

عنصر روی و ۱۰ غذای برتر در تأمین این عنصر حیاتی

  • امین ظهورتبار
  • ۲۱ تیر ۱۳۹۶
  • ۱۳:۲۱
  • 0

عنصر روی یک ماده معدنی ضروری است که در بیش از صد مورد از واکنش‌های آنزیمی در بدن نقش دارد، به همین دلیل مصرف مواد غذایی با مقدار بالای روی برای حفظ سلامت شما بسیار مهم است. برای حفظ سلامتی ...

کمبود ویتامین‌ و مواد معدنی در زنان؛ علائم کمبود و معرفی منابع غذایی برای رفع مشکل

  • هالث
  • ۱۷ تیر ۱۳۹۶
  • ۲۳:۰۱
  • 0

نشانه‌های بسیاری وجود دارد که ممکن است شما آنها را به کمبود ویتامین‌ مربوط ندانید. همیشه احساس خستگی یا سرما می‌کنید؟ این می‌تواند در نتیجه رژیم غذایی شما باشد یا چیزهایی که نمی‌خورید. اغلب زنان، مستعد از دست دادن ویتامین‌های ...

رژیم غذایی گیاهخواری : آیا این رژیم برای کودکان مناسب است؟

  • امین ظهورتبار
  • ۲ تیر ۱۳۹۶
  • ۰۱:۴۲
  • 0

رژیم غذایی گیاهخواری یکی از موارد رو به رشد در دنیای کنونی است. البته استفاده متعادل از این رژیم در کنار تأمین منابع لازم برای بدن از طریق مصرف شیر و تخم‌مرغ می‌تواند در تضمین سلامت این رژیم مؤثر باشد ...

نکسیوم (اسموپرازول): معرفی دارو و بررسی عوارض جانبی حین مصرف

  • امین ظهورتبار
  • ۳۱ خرداد ۱۳۹۶
  • ۲۰:۲۸
  • 4

نکسیوم (اسموپرازول) یک مهارکننده پمپ پروتونی است که مقدار اسید تولیدشده در معده را کاهش می‌دهد. نکسیوم برای درمان علائم بیماری ریفلاکس معده (GERD) و سایر وضعیت‌های دیگر که به خاطر اسید بیش‌ازحد معده مانند سندرم زولینگر-الیسون. همچنین برای پیشگیری ...

آرتریت روماتوئید و ۱۱ شخصیت مشهور مبتلا به این بیماری

  • امین ظهورتبار
  • ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۶
  • ۰۷:۴۲
  • 0

 آرتریت روماتوئید از جمله بیماری هایی است که بروز و عوارض فراوانی دارد. بررسی های باستان شناسی  شواهدی از صدمات بیماری های دژنراتیو , عفونت ها و تومورهای رخ داده در اسکلت های باستانی را نشان می دهد. اما از ...

کفیر: مزایای این نوشیدنی تخمیری برای حفظ سلامت شما

  • امین ظهورتبار
  • ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۶
  • ۱۸:۰۴
  • 0

 کفیر یکی از فراورده های شیر است که جز مواد غذایی پروبیوتیک  است. همه ما همیشه این جملات را می شنویم که : " غذاهای پروبیوتیک  را  برای سلامت  روده خود،  مصرف کنید". با اینکه  شما می دانید که  قرار ...