جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو سایت

برچسب: خواب

صبح خود را چطور آغاز کنید تا آسان به رویاهایتان برسید؟

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۶ آذر ۱۳۹۶
  • ۰۱:۰۰
  • 0

صبح که می رسد،  زندگی آنقدر شتاب می‌گیرد که همه فکر می‌کنند غیرممکن است که بتوان در این زندگی شلوغ، به رویاهایشان برسند.  صبح ها که از خواب بیدار می‌شوید،  به خصوص اگر یک شغل تمام وقت نیز داشته باشید ...

یادگیری در خواب: مغز انسان حتی پس از به خواب رفتن هم قادر به یادگیری است

  • رضا حسینی
  • ۲۳ مرداد ۱۳۹۶
  • ۲۰:۵۳
  • 0

یادگیری در خواب برای آن دسته از کسانی که اغلب اوقات خود در بیداری را به بطالت می‌گذرانند، چیزی شبیه به رویا است. اما تحقیقات اخیر عکس این موضوع را ثابت کرده و نشان از آن دارد که یادگیری در ...

محرومیت از خواب چگونه کل بدن شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد

  • هالث
  • ۱۰ تیر ۱۳۹۶
  • ۰۱:۱۹
  • 0

محرومیت از خواب یا بی‌خوابی مزمن، زمینه بسیاری از بیماریها از جمله بیماریهای قلبی و عروقی و افزایش وزن است و ادامه این روند موجب صدمات جبران ناپذیری بر کلیه سیستمهای بدن می‌شود. اگر تاکنون یک شب پرتلاطم و ناآرام را ...

نیمه شب ها گرسنه می‌شوید؟چند خوراکی‌ مخصوص نیمه شب  

  • آناهیتا مستاجران
  • ۲ تیر ۱۳۹۶
  • ۱۲:۱۰
  • 0

گاهی که نیمه شب ها بدجوری گرسنه می‌شویم و معده‌ مان شروع به سروصدا می‌کند به شدت می‌خواهیم چیزی بخوریم. اما در آن زمان، چه چیزی خوب است؟ انتخاب خوراکی در نیمه شب به خصوص هر چه به صبح نزدیک‌تر ...

سحر خیز شدن را با این ۴ روش انجام دهید

  • آناهیتا مستاجران
  • ۳۰ خرداد ۱۳۹۶
  • ۱۸:۵۰
  • 0

بالاترین  فایده‌ی ‌سحر خیز بودن، تبدیل شدن به‌ کسی است که ‌ خودش را مسئول رخ دادن رویاهایش می‌داند. کسی که برای اهداف بلند مدتش می‌جنگد تا به آنها برسد.  اگر خیلی وقت است که عادت کرده‌اید شبها تا دیر ...

سندرم پاهای بی‌قرار و ۵ مورد از نشانه های ابتلای به آن

  • امین ظهورتبار
  • ۲۵ خرداد ۱۳۹۶
  • ۱۷:۴۲
  • 0

سندرم پاهای بی‌قرار (RLS)  یک بیماری است که می‌تواند تشخیص آن عمدتاً به دلیل علائم تمایل به بدتر شدن در شب و کمتر آشکار در مطب دکتر، مشکل باشد. سندرم پاهای بی‌قرار به نظر می‌رسد که در دوران بارداری بدتر ...

واقعا به چقدر خواب نیاز داریم؟

  • آناهیتا مستاجران
  • ۲۰ فروردین ۱۳۹۶
  • ۱۳:۵۶
  • 0

تاکنون به ما گفته می‌شد هر شخصی به هشت ساعت خواب در شبانه روز احتیاج دارد، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد این میزان برای  هرشخصی، متفاوت است و قرار نیست همه به هشت ساعت خواب نیاز داشته باشند. دانش جدید ...