جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو سایت

برچسب: خواب کافی

یازده گام ساده برای داشتن یک پوست بهتر و شاداب‌تر

  • مهشید احمدیان
  • ۲۴ اردیبهشت ۱۳۹۷
  • ۱۸:۲۷
  • 0

آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که علی رغم رعایت بهداشت پوست و استفاده از محصولات مراقبتی مثل مرطوب کننده و ضدآفتاب و انواع ماسک‌ها و ... هنوز در حسرت داشتن یک پوست بهتر و زیباتر هستند؟ ...

خانم‌هایی که پوستی سالم و زیبا دارند این کارها را انجام می‌دهند

  • مهشید احمدیان
  • ۲۷ تیر ۱۳۹۶
  • ۲۲:۵۱
  • 0

برای داشتن پوست سالم و زیبا لازم نیست که همه وقت خود را در سالن‌های زیبایی و ماساژ بگذرانید یا درمان‌ها و محصولات گران قیمت را امتحان کنید. تنها چند تغییر ساده در برنامه روتین مراقبت از پوست، تغذیه و ...

آماده کردن محیط خواب اولین قدم برای داشتن خواب خوب است

  • هالث
  • ۲۳ تیر ۱۳۹۶
  • ۲۳:۴۱
  • 0

محیط خواب یا همان محیط اتاق خواب نقش بسزایی در داشتن خوابی خوب و راحت دارد، مسلما شما در یک اتاق شلوغ، پر سروصدا و بدبو نمی‌توانید خوابی خوب را تجربه کنید. برای اینکه محیط خواب را بخوبی آماده کنیم، ...

معرفی کامل داروی بلسومرا (Belsomra) – درمان بی خوابی

  • عاطفه حیدری
  • ۲۳ تیر ۱۳۹۶
  • ۱۳:۰۱
  • 0

در این مطلب، به بررسی داروی بلسومرا (Belsomra)، که نام دیگر آن سوورکسانت ( suvorexant) است، پرداخته می‌شود. ابتدا به معرفی این دارو و اطلاعات مهم درباره ی آن می‌پردازیم و سپس نحوه ی مصرف و عوارض جانبی بلسومرا و همچنین ...

با رعایت این چند اصل ساده در بهداشت و سلامت خود همیشه جوان بمانید

  • مهشید احمدیان
  • ۱۹ خرداد ۱۳۹۶
  • ۰۰:۲۸
  • 0

حتما شما هم کسانی را دیده‌اید که با داشتن سن زیاد هنوز جوان و زیبا به نظر می‌رسند. اما راز این افراد چیست؟ به جز ژنتیک عوامل دیگری هم هستند که پیری را به تعویق می‌اندازند و باعث می‌شوند جوان ...