جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو سایت

برچسب: املت

املت راتاتویی غذای بدون گلوتن و دانشجویی برای آخر هفته

  • هالث
  • ۱۳ آذر ۱۳۹۶
  • ۱۸:۲۱
  • 0

املت راتاتویی یکی از آسان‌ترین و مقوی‌ترین صبحانه‌هاست که شما می‌توانید درست کنید. این املت وقتی کمی می‌گیرد و طعم چند لایه شگفت انگیزی دارد. این غذای ساده و خوشمزه می‌تواند یک غذای دانشجویی رنگارنگ برای آخر هفته باشد که ...

طرز تهیه املت ماهی سالمون دودی سرشار از پروتئین برای پیش از ورزش

  • الی کاک اشکیانی
  • ۲۷ فروردین ۱۳۹۶
  • ۱۷:۴۳
  • 0

در املت ماهی سالمون دودی از ماهی سالمون یا همان ماهی غزل آلا استفاده می‌کنیم. این غذا سرشار از پروتئین و چربی‌های امگا ۳ ضد التهاب است. علاوه بر آن، برای ساختن ماهیچه‌هایتان هم بسیار عالی است. این غذا برای ...