جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو سایت

دسته: افسردگی

حس بی لیاقتی حس خوبی نیست. چگونه احساس بی لیاقتی نداشته باشیم؟ 

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۳ بهمن ۱۳۹۶
  • ۱۸:۰۸
  • 2

داشتن احساسات متزلزلی مثل شبیه به حس بی لیاقتی و ناکارآمدی، از ویژگی‌های انسان است که گاهی دچار  این احساسها می‌شود. این حس بی لیاقتی، از نوعی عدم امنیت درونی ایجاد می‌شود. مهم نیست که شما از طریق گفتگوهای درونی ...

ساختار بندی مجدد ذهن برای حذف فیلترهای ذهنی

  • آناهیتا مستاجران
  • ۱۹ مهر ۱۳۹۶
  • ۱۷:۲۲
  • 0

ساختار بندی مجدد ذهن هر شخصی، کاملا امکان پذیر است و به دست خودش به راحتی می‌تواند صورت بگیرد.  با روشی به نام ساختار بندی مجدد شناختی یا تغییر شکل دادن شناختی، تمام فیلترهای ذهنی که داریم می‌توانند به راحتی ...

توقع نداشتن از دیگران، به خوشحالی شما می‌انجامد

  • آناهیتا مستاجران
  • ۲۲ تیر ۱۳۹۶
  • ۱۷:۵۳
  • 2

اینکه توقع ما از دیگران در حد صفر باشد،  جلمه‌ای ست که گاهی با سوء تعبیر همراه است.  جالب است بدانیم دلیل اینکه شخصی از دیگران هیچ انتظاری ندارد، بر آمده از میزان زیاد همدلی او با همان دیگران است. ...

افسردگی، علائم، سبب شناسی و درمان افسردگی

  • Admin2
  • ۲۸ بهمن ۱۳۹۵
  • ۱۷:۱۴
  • 1

گاهی اوقات احساس شکست کردن یک چیز طبیعی و بهنجار است، اما اگر خلق همچنان پایین باقی بماند و هیچ تغییری در آن ایجاد نشود، می­ تواند نشانه افسردگی باشد. افسردگی اساسی یک دوره غمگینی یا بی تفاوتی است که ...