جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو سایت

دسته: تغذیه

سالم ترین مواد غذایی که پزشکان به غذاهای خود اضافه می‌کنند

  • هالث
  • ۲۵ مرداد ۱۳۹۶
  • ۲۰:۳۵
  • 0

پزشکان در مورد همه مواد غذایی انتخابهای سالمی دارند و سعی می‌کنند سالم ترین مواد غذایی را انتخاب کنند. در واقع مواد غذایی مورد استفاده پزشکان مزایایی مانند افزایش انرژی، مبارزه با بیماری‌ها دارد و همچنین انتخاب آنها برای مواد ...

ویتامین D و حقایقی درباره این ویتامین پرکاربرد محلول در چربی

  • امین ظهورتبار
  • ۲۱ مرداد ۱۳۹۶
  • ۱۴:۳۵
  • 0

ویتامین D یکی از ویتامین‌های محلول در چربی و از مهم‌ترین ویتامین‌های موجود در بدن است. این ویتامین پرطرفدار کاربردها و خواص فراوانی برای بدن ما دارد. در این مقاله‌ها به بررسی مفصل ویژگی و خواص این ویتامین محلول در ...

ترک پاشنه پا ، بررسی علتها و درمان با انواع کرمها و ماسکهای خانگی

  • هالث
  • ۱۸ مرداد ۱۳۹۶
  • ۱۶:۴۰
  • 0

ترک پاشنه پا یک مشکل رایج است برای اکثر مردم است که به علت پوسته پوسته شدن پوست خشک است. همچنین با توجه به شدت مشکل، شکاف در پاشنه پا می‌تواند منجر به خونریزی در پاها و ایجاد درد شود. ...

ویتامین B1 (تیامین): نقش این ویتامین در بدن و اثرات ناشی از کمبود آن

  • امین ظهورتبار
  • ۱۷ مرداد ۱۳۹۶
  • ۰۹:۳۴
  • 0

ویتامین B1 ویتامینی است که همچنین تیامین نامیده می شود. ویتامین B1 در بسیاری از غذاها از جمله مخمر، غلات، حبوبات، آجیل و گوشت یافت می شود. این ویتامین اغلب در ترکیب با سایر ویتامین های گروه B استفاده می ...

بیماری سلیاک و آلرژی به گندم چیست و آلرژی به گلوتن غیر سلیاک کدام است

  • هالث
  • ۱۳ مرداد ۱۳۹۶
  • ۲۱:۲۴
  • 0

بیماری سلیاک یک بیماری گوارشی ناشی از عدم تحمل نسبت به پروتئین گلوتن موجود در گندم و سایر مشتقات آن است.در واقع این بیماری یک اختلال خود ایمنی است که منجر به مشکلات گوارشی و ضعف جسمانی فرد مبتلا می‌شود. ...

مصرف قهوه باعث افزایش طول عمر در مصرف‌کنندگان آن می‌شود

  • امین ظهورتبار
  • ۱۳ مرداد ۱۳۹۶
  • ۱۳:۱۸
  • 0

مصرف قهوه یکی از مواردی است که در زندگی روزانه ما به تناوب با مصرف نوشیدنی های دیگری از جمله چای وجود دارد و معمولاً تحقیقات زیادی در مورد آن انجام می‌شود و دلایل زیادی در مورد فواید یا معایب ...

افزایش مصرف پروتئین در رژیم غذایی با ۳۵ ترفند ارائه شده توسط متخصصان تغذیه

  • هالث
  • ۱۳ مرداد ۱۳۹۶
  • ۱۸:۲۴
  • 0

افزایش مصرف پروتئین نه تنها باعث حفظ تناسب اندام شما می‌شود، بلکه موجب احساس سیری بیشتر در اوقات روز و جلوگیری از تمایل شما به مواد غذایی شیرین و پرکالری می‌شود. اگر فکر می‌کنید به حد کافی پروتئین مصرف می‌کنید ...

میوه‌ها و سبزی‌ها و اطلاعات مفید درباره این گروه از مواد غذایی

  • امین ظهورتبار
  • ۷ مرداد ۱۳۹۶
  • ۰۰:۰۷
  • 0

میوه‌ها و سبزی‌ها از مهم ترین گروه های غذایی به کار برده شده در هرم غذایی مصرفی روزانه شما هستند. فلفل دلمه‌ای میوه می باشد.غافلگیر شدید؟ دانشمندان میوه را به‌عنوان بخشی از گیاه که به‌وسیله گل و دانه پرورش می ...

فواید پزشکی میوه ها و سبزیجات در یک دیدگاه جامع

  • اميرمحمد
  • ۵ مرداد ۱۳۹۶
  • ۲۱:۵۴
  • 0

فواید پزشکی میوه ها، سبزیجات و مواد غذایی روزمره. آخر هفته‌ها فرصت مناسبی برای سر زدن به بازار است. اگر به بازار تجریش رفته باشید حتماً مغازه‌های میوه  و سبزیجات توجه شمارا جلب کرده‌اند. به‌خصوص بارنگ‌ها جذاب سبزی‌های تازه که ...

افزایش وزن و راه‌های پیشگیری و برطرف کردن این وضعیت

  • امین ظهورتبار
  • ۳ مرداد ۱۳۹۶
  • ۱۹:۱۳
  • 0

افزایش وزن یکی از مواردی است که جدا از برهم زدن تعادل بدن باعث مستعد شدن برای ابتلا به ناخوشی‌های مختلفی می‌شود. اگر شما در حال حاضر داری وزن مناسب هستید، در این بازی یک‌قدم جلوتر هستید. برای حفظ وزن ...

غذای سالم گزینه ای برای داشتن وزن طبیعی و مبارزه با چاقی

  • امین ظهورتبار
  • ۳۱ تیر ۱۳۹۶
  • ۰۰:۰۱
  • 0

غذای سالم یکی از گزینه‌ها در اتخاذ شیوه زندگی سالم است. شیوه زندگی سالم شامل بسیاری از موارد می‌باشد. در میان آن‌ها، انتخاب رژیم غذایی متعادل و یا برنامه غذایی سالم حائز اهمیت است. پس چگونه یک برنامه غذایی سالم ...

مسمومیت استافیلوکوکوس اورئوس و علائم و نحوه پیشگیری از آن

  • امین ظهورتبار
  • ۳۰ تیر ۱۳۹۶
  • ۲۳:۳۹
  • 0

مسمومیت استافیلوکوکوس اورئوس چیست و در اثر چه عواملی اتفاق می‌افتد؟ مسمومیت استافیلوکوکوس اورئوس یکی از بیماری‌های دستگاه گوارش است که به علت خوردن غذاهای آلوده به سموم تولیدشده توسط باکتری استافیلوکوکوس اورئوس (استاف طلایی) ایجاد می‌شود. باکتری استافیلوکوکوس اورئوس در ...

شیر خام و سؤال‌ها و پاسخ‌هایی در مورد این ماده غذایی پرمصرف

  • امین ظهورتبار
  • ۳۰ تیر ۱۳۹۶
  • ۱۰:۳۳
  • 6

شیر خام، شیری است که برای دفع باکتری‌های مضر، پاستوریزه نشده  تحت تأثیر حرارت قرار نگرفته است.منشا این شیر می‌تواند از هر حیوانی (گاو، شتر، گوسفند و...) باشد. شیر خام می‌تواند میکروب‌های خطرناک مانند کمپیلوباکتر(ژژونی)، کریپتوسپوریدیوم، خانواده اشرشیا کولی( E. ...

بیماری‌های غذازاد و میکروب‌های ایجاد کننده این بیماری‌ها

  • امین ظهورتبار
  • ۲۹ تیر ۱۳۹۶
  • ۱۱:۱۰
  • 0

بیماری‌های غذازاد (گاهی اوقات به نام بیماری مواد غذایی، عفونت غذائی یا مسمومیت غذایی) یک بیماری رایج اما قابل‌پیشگیری است. هرسال، افراد بسیاری با مصرف غذاهای آلوده و نوشیدنی، بیمار می‌شوند. بسیاری از میکروب‌های بیماری‌زا و یا پاتوژن ها می‌توانند ...

بیماری پرخوری عصبی (Bulimia nervosa) : علائم، نشانه‌ها، درمان و خود مراقبتی

  • امین ظهورتبار
  • ۲۷ تیر ۱۳۹۶
  • ۲۳:۵۲
  • 0

بیماری پرخوری عصبی (Bulimia nervosa)  یک اختلال خوردن است که معمولاً با دوره‌های مصرف غذای بیش‌ازحد و سپس تمیز کردن مشخص می‌شود. بسیاری از ما وقتی احساس تنهایی، خستگی یا تنش را حس می‌کنیم، به سمت غذا تمایل پیدا می‌کنیم؛ ...

مسمومیت‌های مواد غذایی و طغیان‌های ناشی از این بیماری‌ها

  • امین ظهورتبار
  • ۲۴ تیر ۱۳۹۶
  • ۲۳:۵۵
  • 0

مسمومیت‌های مواد غذایی از مواردی هستند که ممکن است تبدیل به معضلی همه گیر (اپیدمی) و یا طغیان شوند. در طی یک طغیان  بیماری‌های مختلف  ناشی از غذا، مراکز بهداشت شهرستان (اعم از تیم بهداشت عمومی و بهداشت محیط  به عنوان هماهنگ کننده اصلی بین شرکای بهداشت عمومی) برای تشخیص ...

هلیکوباکتر پیلوری را با درمانهای طبیعی و خانگی مهار کنیم

  • هالث
  • ۲۲ تیر ۱۳۹۶
  • ۰۰:۴۷
  • 8

آیا می‌دانید که موفق‌ترین عامل بیماری‌زا در تاریخ بشر چیست؟ آن یک نوع باکتری است که به نام هلیکوباکتر پیلوری شناخته می‌‌شود (H.pylori) و از حدود دو هزار سال پیش تا کنون در کنار ما حضور دارد. و واقعا عجیب ...

عنصر روی و ۱۰ غذای برتر در تأمین این عنصر حیاتی

  • امین ظهورتبار
  • ۲۱ تیر ۱۳۹۶
  • ۱۳:۲۱
  • 0

عنصر روی یک ماده معدنی ضروری است که در بیش از صد مورد از واکنش‌های آنزیمی در بدن نقش دارد، به همین دلیل مصرف مواد غذایی با مقدار بالای روی برای حفظ سلامت شما بسیار مهم است. برای حفظ سلامتی ...