جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو سایت

دسته: تغذیه سالم

مزایای گریپ‌فروت برای سلامتی و معرفی چند مورد از این مزایا

  • امین ظهورتبار
  • ۱۵ بهمن ۱۳۹۶
  • ۰۰:۰۵
  • 0

مزایای گریپ‌فروت برای سلامتی موضوعی است که قصد داریم که در این مقاله به بررسی آن بپردازیم. به دست آوردن مزایای گریپ‌فروت برای سلامتی انسان از طریق هر میوه دیگری بسیار متفاوت و تقریباً غیرممکن است. یک لیوان آب گریپ‌فروت ...

خواص کاهو و معرفی ۸ مورد از مهم‌ترین آن‌ها در حفظ سلامتی و تندرستی

  • امین ظهورتبار
  • ۱۵ بهمن ۱۳۹۶
  • ۱۹:۴۷
  • 0

خواص کاهو از مواردی است که با توجه به مصرف بالا و اقبال این ماده غذایی پرطرفدار موردتوجه است. کاهو، که به بانام علمی Lactuca sativa شناخته می‌شود، برای اولین بار هزاران سال پیش توسط مصری‌ها کشت شد. مصری‌ها از ...

مسمومیت با پروتئین چیست و تفاوت آن با مسمومیت پروتئینی چیست؟

  • هالث
  • ۱۳ بهمن ۱۳۹۶
  • ۲۰:۲۳
  • 0

مسمومیت با پروتئین یکی از مشکلاتی است که در اثر مصرف بیش از اندازه این ماده مغذی رخ می‌دهد. پروتئین یکی از سه عنصر اصلی غذایی به همراه چربی و کربوهیدرات است. اینها برای عملکرد مناسب بدن ضروری هستند. با ...

خواص خیار و معرفی ۵ ویژگی این ماده غذایی در حفظ سلامت انسان

  • امین ظهورتبار
  • ۱۱ بهمن ۱۳۹۶
  • ۲۰:۱۴
  • 0

خواص خیار از مواردی است که امروزه در معرض هرچه بیشتر توجهات و تحقیقات علمی است. مصرف خیار برای سلامتی کلی بسیار مفید است، مخصوصاً در طول تابستان، زیرا آن‌ها عمدتاً از آب و مواد مغذی مهم ضروری برای بدن ...

خواص پیاز و معرفی ۳۱ مورد از شگفت‌انگیزترین آن‌ها برای سلامت انسان

  • امین ظهورتبار
  • ۴ بهمن ۱۳۹۶
  • ۱۷:۵۰
  • 0

خواص پیاز از مواردی است که می‌توان به‌سادگی با استفاده از آن به ارتقای و حفظ سلامت بدن بهروش‌های مختلف کمک کرد. پیاز بخشی از خانواده سیر (آلومیوم) سبزی‌ها و گیاهان است که شامل سیب‌زمینی، سیر، پیازچه و تره‌فرنگی نیز می‌شود. ...

گوجه فرنگی و مزایای فراوان این ماده غذایی در حفظ سلامت انسان

  • امین ظهورتبار
  • ۲۹ دی ۱۳۹۶
  • ۲۱:۵۴
  • 0

گوجه ‌فرنگی یکی از پرکاربردترین مواد غذایی هستند که ما به‌طور روزانه از آن‌ها استفاده می‌کنیم گوجه فرنگی در حال حاضر چهارمین سبزی ازنظر محبوبیت در میان سبزی‌های تازه در بازار بعد از سیب‌زمینی، کاهو و پیاز است. جدا از ...

غذاهای بدبو کننده بدن با ۸ نوع مختلف که باعث ایجاد بوی بد در بدن شما می‌شوند

  • هالث
  • ۲۲ دی ۱۳۹۶
  • ۱۶:۲۵
  • 0

 شما آنچه هستید که می‌خورید اما بوی آن چیزی را که می‌خورید هم می‌دهید، البته بسته به نوع غذایی که مصرف می‌کنید. بله غذاهای بدبو کننده بدن واقعیت دارند چون بعضی از غذاها حاوی موادی هستند که به درون بدن ...

بارداری طبیعی و مقابله با نازایی با انجام یک برنامه چند مرحله‌ای

  • هالث
  • ۲۰ دی ۱۳۹۶
  • ۱۹:۲۹
  • 0

هیچ تردیدی نیست که ناباروری زنان مشکل رو به رشد در جامعه امروز است. و در حالی که بعضی از زنان هیچ مشکلی برای بارداری ندارند، طبق آمار CDC حدود 10 درصد زنان آمریکا در سنین 44-15 سال برای باردارشدن ...

عسل و معرفی چندین کارکرد و تاثیر مهم این ماده غذایی مفید بر سلامت انسان

  • امین ظهورتبار
  • ۱۷ دی ۱۳۹۶
  • ۰۰:۰۳
  • 0

عسل یکی از قدیمی‌ترین شیرین‌کننده‌های روی زمین است. عسل در طی 2500 سال گذشته توسط فرهنگ‌های بی‌شماری در سراسر جهان مورداستفاده قرارگرفته است. در حکایتی حضرت سلیمان پسرش را توصیه به خوردن عسل می‌کند: "پسرم، عسل را بخور، زیرا خوب ...

میوه آووکادو و معرفی ۱۹ مورد از بهترین خواص مربوط به این میوه پرخاصیت

  • امین ظهورتبار
  • ۱۵ دی ۱۳۹۶
  • ۲۱:۴۴
  • 0

میوه آووکادو یکی از بهترین محصولات در بخش تولیدات کشاورزی هستند. آن‌ها اجزای تشکیل‌دهنده‌ها خیلی از خوردنی‌های خوشمزه هستند در همه‌چیز از سالادها و تا سرخ‌کردنی‌ها، کوکی‌ها و حتی کلوچه‌ها استفاده می‌شوند. پس دقیقاً چه چیزی باعث می‌شود این نوع ...

پتاسیم و بررسی خطرات کمبود آن، میزان نیاز و مزایای مصرف غذاهای غنی از آن

  • امین ظهورتبار
  • ۱۰ دی ۱۳۹۶
  • ۱۹:۴۵
  • 0

پتاسیم یکی از ریزمغذی‌های ضروری و مهم برای بدن است. این ماده در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد که می‌توان از طریق مصرف آن‌ها نیاز بدن به این ریزمغذی را تأمین کرد. این عنصر حیاتی دارای نقش‌هایی حیاتی در ...

ریز مغذی پتاسیم و معرفی ۱۰ ماده غذایی غنی از این عنصر پرکاربرد

  • امین ظهورتبار
  • ۹ دی ۱۳۹۶
  • ۰۱:۰۲
  • 0

ریز مغذی پتاسیم یکی از پرکاربردترین عناصر موجود در بدن است. دلایل بسیاری وجود دارد که شما نیاز دارید تا روزانه مقدار مناسبی از مواد غذایی غنی از پتاسیم مصرف کنید. پتاسیم یکی از ریزمغذی‌های (مواد معدنی) ضروری برای حفظ ...

رژیم سوپ کلم و ۱۰ نکته مهم که باید درباره این رژیم غذایی بدانید

  • هالث
  • ۵ دی ۱۳۹۶
  • ۰۹:۲۳
  • 0

رژيمهای غذایی بسیاری وجود دارند که هر روز در مورد آنها می‌شنویم اما رژیم سوپ کلم به عنوان یک گزینه محبوب برای بسیاری از افرادی که به دنبال کاهش وزن در یک هفته هستند، باقی ماند. اما آیا این رژیم ...

پایبندی به رژیم غذایی در تعطیلات را از متخصصان تغذیه بیاموزیم

  • هالث
  • ۲۹ آذر ۱۳۹۶
  • ۰۰:۳۱
  • 0

یکی از مشکلات افرادی که به دنبال کاهش وزن و یا حفظ وزن مناسب هستند، حفظ رژیم غذایی در تعطیلات است چون همه ما می‌دانیم که چقدر سخت است که در برابر رفتن به مهمانی در تعطیلات مقاومت کنیم. وقتی ...

کورکومین ( زردچوبه) : نگاهی مفصل به بررسی خواص و اثرات مفید این ماده

  • امین ظهورتبار
  • ۲۸ آذر ۱۳۹۶
  • ۱۳:۰۱
  • 0

 کورکومین یکی از مواردی است که باعث مطالعات فراوانی درزمینهٔ خواص گسترده این ماده مؤثره شده است. کورکومین یک مکمل همه‌کاره است که به‌خوبی موردمطالعه قرارگرفته است. کورکومین (Curcuma Longa) که اغلب به‌عنوان ادویه‌ای که در زردچوبه هندی (Curry) یافت ...

غذاهای مفید برای کبد و غذاهای مضر برای کبد که آن را بیمار می‌کنند، چه هستند؟

  • هالث
  • ۲۴ آذر ۱۳۹۶
  • ۱۹:۳۵
  • 0

قبلا به شما گفته بودیم که بهترین راه برای درمان کبد چرب و پیشگیری از آن تغذیه مناسب است اما حتما می‌پرسید غذاهای مفید برای کبد چه هستند و چه غذاهایی برای کبد بد هستند و نباید آنها را مصرف ...

بیماری کرون به این ۹ راه نامشخص بدتر می‌شود و در این صورت چه باید کرد

  • هالث
  • ۲۴ آذر ۱۳۹۶
  • ۱۴:۲۳
  • 0

در حالی که علت دقیق این بیماری التهابی روده، که به عنوان بیماری کرون شناخته شده، اخیرا تشخیص داده شده است، محققان بیشتر و بیشتر در مورد عادات و رفتارهای روزمره که اثرات آن را تشدید می‌کنند، می‌آموزند. گاهی اوقات ...

کاهش چربی شکمی به ۹ روش آسان و بدون هزینه در طول یک روز

  • هالث
  • ۲۱ آذر ۱۳۹۶
  • ۰۰:۰۳
  • 0

کاهش چربی شکمی یا چربی موجود در ناحیه شکم یکی از اهداف اصلی افراد برای کاهش وزن است. چربی شکم علاوه بر اینکه ظاهر نازیبایی برای شما ایجاد می‌کند، خطرناک نیز هست و خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی و ...

غذاهای با سدیم بالا و نمک پنهان که شور به نظر نمی‌رسند

  • هالث
  • ۱۹ آذر ۱۳۹۶
  • ۰۱:۰۶
  • 0

اوتمیل فوری، کلوچه و سبزیجات کنسرو شده چه وجه مشترکی دارند؟ آنها همه غذاهای با سدیم بالا هستند و شما احتمالا نمی‌دانستید که آنها اینطور هستند. خب اگر شما دچار مشکل فشار خون بالا و یا ناراحتی قلبی هستید باید ...