جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو سایت

دسته: تغذیه سالم

بهترین چای برای سلامتی کدام است و چه اثراتی روی بدن دارند؟

  • هالث
  • ۲۶ اسفند ۱۳۹۶
  • ۱۹:۴۳
  • 0

احتمالا همه ما از نوشیدن یک فنجان چای داغ یا دمنوش گیاهی لذت می‌بریم، اگر همیشه هم اینطور نباشد حداقل گاهی اوقات آن را دوست داریم. اما بهترین چای برای سلامتی انسان کدام است و مهم‌ترین فواید سلامتی بعضی از ...

پسته و معرفی ۹ مورد از مزایای شگفت‌انگیز ناشی از مصرف این ماده غذایی

  • امین ظهورتبار
  • ۲۶ اسفند ۱۳۹۶
  • ۰۰:۴۸
  • 0

پسته از محبوب و پرطرفدارترین مواد غذایی در میان مردم است. مزایای ناشی از مصرف پسته برای سلامتی عبارت‌اند از کمک به داشتن قلب سالم، کنترل وزن، حفاظت در برابر ابتلا به بیماری دیابت و فشارخون بالا و بهبود هضم. ...

آرد بادام و معرفی ۸ مورد از مزایای باورنکردنی این ماده غذایی

  • امین ظهورتبار
  • ۲۵ اسفند ۱۳۹۶
  • ۲۱:۱۳
  • 0

آرد بادام یکی از مواد غذایی است که می‌توان آن را در رژیم غذایی روزانه استفاده کرد. استفاده از آرد بادام به جای آرد گندم سنتی در حال افزایش است، اما قبل از اضافه کردن آن به رژیم غذایی هفتگی خود، بهتر است ...

تربچه سیاه و معرفی ۷ مورد از مزایای شگفت‌انگیز این ماده غذایی

  • امین ظهورتبار
  • ۲۳ اسفند ۱۳۹۶
  • ۱۱:۵۲
  • 0

تربچه سیاه‌ دارای خواص فراوانی برای سلامت انسان است و اضافه کردن آن به مصرف رژیم غذایی شما می‌تواند به‌طرف طرق مختلفی به بهبود سطح کلی سلامت شما کمک کند؛ و اما تربچه سیاه چیست؟ تربچه سیاه نوعی تربچه است ...

آب هندوانه و معرفی ۶ مورد از مزایای شگفت‌انگیز این نوشیدنی محبوب

  • امین ظهورتبار
  • ۲۱ اسفند ۱۳۹۶
  • ۰۰:۱۹
  • 0

آب هندوانه از نوشیدنی‌های محبوب و پرطرفدار فصلی است. بسیاری از مردم آب هندوانه را هنگامی‌که یک تکه ازهندوانه را می‌خورند و آب آن از صورت آن‌ها سرازیر می‌شوند تحسین می‌کنند، اما این آب هندوانه همچنین می‌تواند به‌ تنهایی به‌ ...

میوه کیوی و معرفی ۱۲ مورد از بهترین فواید و مزایای مصرف این میوه

  • امین ظهورتبار
  • ۱۹ اسفند ۱۳۹۶
  • ۰۰:۲۹
  • 0

میوه کیوی دارای خواص و فواید متعددی است. مهم‌ترین فواید این میوه عبارت‌اند از مراقبت از پوست، بهبود سلامت قلب و عروق، کاهش فشارخون و جلوگیری از سکته مغزی. همچنین مصرف این میوه در درمان سرطان، بی‌خوابی، دژنراسیون ماکولا و ...

کلم پیچ و معرفی ۷ مورد از مزایای شگفت‌انگیز آن برای سلامت

  • امین ظهورتبار
  • ۱۶ اسفند ۱۳۹۶
  • ۰۰:۵۱
  • 0

کلم پیچ یکی از سبزی‌هایی است که برای نوع بشر مصارف روزانه دارد. آماده‌سازی سالاد و سایر غذاها با کلم به نظر می‌رسد یک‌راه جدید برای نیل به‌سلامتی است هرچند این سبزی که جز سبزی‌ها سبز برگ محبوب مردم در ...

غذاهای چربی سوز کدام هستند و چگونه به کاهش وزن شما کمک می‌کنند؟

  • هالث
  • ۱۶ اسفند ۱۳۹۶
  • ۰۰:۴۶
  • 0

هیچ راه جادویی برای کاهش وزن وجود ندارد اما علاوه بر ورزش و رژیم غذایی، غذاهای چربی سوز هم توانایی سوزاندن چربی‌هایی را دارند که فکر می‌کنید نمی‌توانید از شر آنها خلاص شوید. غذاهای چربی سوز جزو غذاهای معمول در ...

خواص جعفری و معرفی ۷ مورد از مزایای شگفت‌انگیز آن برای سلامت

  • امین ظهورتبار
  • ۱۶ اسفند ۱۳۹۶
  • ۰۶:۲۳
  • 0

خواص جعفری برای سلامتی انسان عبارت‌اند از کنترل سرطان، دیابت و آرتریت روماتوئید همراه با پیشگیری از پوکی استخوان. علاوه بر این ماده غذایی به‌عنوان یک مسکن درد با خواص ضدالتهابی عمل می‌کند. همچنین خواص جعفری به پیشگیری از ابتلای ...

غذاهای کاهش دهنده متابولیسم که سوخت و ساز شما را کاملا مختل می‌کنند

  • هالث
  • ۱۵ اسفند ۱۳۹۶
  • ۲۰:۴۳
  • 0

متابولیسم بدن همانند یک کوره کار می‌کند تا کالری‌ها را بسوزاند و شما را فعال نگه دارد، همچنان که سن شما بیشتر می‌شود، متابولیسم بدنتان نیز کاهش می‌یابد. چیزهایی هم مثل غذاهای کاهش دهنده متابولیسم هستند که باعث کاهش سوخت ...

روغن سویا و معرفی ۵مورد از مزایای شگفت‌انگیز مصرف این روغن

  • امین ظهورتبار
  • ۱۴ اسفند ۱۳۹۶
  • ۱۴:۳۰
  • 0

روغن سویا دارای مزایای فراوانی برای سلامتی انسان است که شامل توانایی آن در بهبود سلامت قلب، کاهش کلسترول، بهبود سیستم ایمنی بدن، کاهش اختلالات شناختی مانند بیماری آلزایمر، جلوگیری از پوکی استخوان و بهبود رشد و تقویت سلامت چشم ...

شلغم و معرفی ۸ مورد از خواص شگفت‌انگیز مصرف این ماده غذایی

  • امین ظهورتبار
  • ۱۲ اسفند ۱۳۹۶
  • ۱۰:۴۸
  • 2

شلغم یک سبزي کمتر شناخته‌شده در بازار است، اگرچه دارای برخي از مزاياي بهداشتي مرتبط با آن، شامل توانايي آن‌ها در بهبود سلامت استخوان، محافظت از قلب و جلوگيري از سرطان است. آن‌ها همچنین التهاب را کاهش می‌دهند و فرایند ...

خواص موز و معرفی ۱۱ مورد از مزایای شگفت‌انگیز این میوه محبوب

  • امین ظهورتبار
  • ۱۱ اسفند ۱۳۹۶
  • ۱۶:۵۸
  • 0

خواص موز از مواردی است که جدای از طعم و مزه میوه موز مصرف‌کنندگان می‌توانند از آن بهره گیرند. خواص موز برای سلامت عبارت‌اند از: کمک به کاهش وزن، کاهش چاقی، درمان اختلالات روده، کاهش یبوست و درمان مشکلاتی مانند ...

بهترین غذاها برای تغذیه دوره شیمی درمانی بیماران سرطانی

  • هالث
  • ۹ اسفند ۱۳۹۶
  • ۰۸:۵۰
  • 0

بعضی از غذاها اثر تسکین دهنده دارند که ممکن است اثرات جانبی شیمی درمانی را کاهش دهند البته برای تغذیه دوره شیمی درمانی باید با پزشک متخصص خودتان مشورت کنید اما لازم است بدانید یکسری از غذاها هستند که برای ...

تخمه آفتابگردان و معرفی ۶ مزیت جالب مصرف این ماده خوراکی

  • امین ظهورتبار
  • ۷ اسفند ۱۳۹۶
  • ۱۸:۳۴
  • 0

تخمه آفتابگردان مزایای فراوانی برای سلامت ما دارند که در درازمدت یک زندگی سالم را تأمین می‌کنند. شما می‌توانید از مزایای بهداشتی تخمه آفتابگردان در دو روش مختلف استفاده کنید. یک‌راه از طریق مصرف دانه‌های آفتابگردان است و دیگری از ...

کدوسبز و معرفی ۸ مورد از مزایای حیرت‌انگیز مصرف این ماده غذایی

  • امین ظهورتبار
  • ۶ اسفند ۱۳۹۶
  • ۰۰:۰۸
  • 0

کدوسبز یکی از سبزی‌های خوشمزه است که می‌تواند در رژیم غذایی مصرفی روزانه ما کاربرد داشته باشد. جدای از طعم آن، این سبزی دارای مزایای زیادی برای سلامتی ما است. مهم‌ترین مزایای ناشی از مصرف کدوسبز برای سلامتی عبارت‌اند از: ...

روغن سبوس برنج و معرفی چند مورد از مزایای فوق‌العاده این روغن

  • امین ظهورتبار
  • ۵ اسفند ۱۳۹۶
  • ۰۷:۴۰
  • 0

روغن سبوس برنج یکی از روغن‌هایی که با توجه به مزایای آن برای سلامتی میزان استفاده و محبوبیت آن در دنیای رو به گسترش است. مزایای روغن سبوس برنج برای سلامتی انسان شامل توانایی آن در کاهش کلسترول، افزایش سیستم ...

افزایش کلاژن پوست با ۱۲ نوع غذا که باعث می‌شوند جوانتر به نظر برسید

  • هالث
  • ۵ اسفند ۱۳۹۶
  • ۱۴:۵۱
  • 0

کلاژن نقش مهمی در صافی پوست، درخشانی مو و تقویت ناخنها دارد. شما می‌دانید که تغذیه نقش مهمی در تقویت کلاژن پوست دارد اما چه رژیم غذایی خاصی باعث افزایش کلاژن پوست و تقویت آن می‌شود. برای اینکه بتوانید پوستی ...

خواص گرمک و معرفی ۷ مورد از مهم‌ترین مزایای مصرف آن

  • امین ظهورتبار
  • ۴ اسفند ۱۳۹۶
  • ۱۶:۵۶
  • 0

خواص گرمک از مواردی است که به‌خصوص در فصل تابستان می‌تواند موردتوجه قرار گیرد. گرمک یک میوه خوشمزه است که از مزایای مختلفی برای سلامتی از قبیل کمک به داشتن پوست و چشم‌های سالم، احتمال ابتلا به سرطان، ریه‌های سالم ...

روغن ماهی و معرفی ۲۰ مورد از فواید و کاربردهای این ماده غذایی

  • امین ظهورتبار
  • ۱ اسفند ۱۳۹۶
  • ۲۳:۰۰
  • 0

روغن ماهی از مواد غذایی که از دیرباز نوع بشر از آن استفاده کرده است. مطالعات مختلفی خواص روغن ماهی را تحت بررسی و کنکاش قرار داده است. مزایای مصرف روغن ماهی برای سلامتی شامل توانایی آن در کاهش وزن ...