مصرف میوه و سبزیجات در یک رژیم غذایی سالم از اهیمت بسیار بالایی برخوردار است؛ در این بخش از مجله تغذیه قرمز به بررسی و معرفی خواص انواع میوه و سبزیجات خواهیم پرداخت.
خواص و طرز تهیه آب سیب زمینی
آب سیب زمینی عصارهای که غالب ویژگیهای مفید سیب زمینی را در خود دارد. اغلب مردم برای نوشیدن یک لیوان