جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو سایت

دسته: رژیم های غذایی

غذاهای کاهش دهنده قند خون با ۱۳ نوع متنوع که قند خون را بالا نمی برند

  • هالث
  • ۱۳ تیر ۱۳۹۷
  • ۱۳:۵۹
  • 0

اگر شما در وضعیت پیش از دیابت باشید و یا دچار دیابت نوع 2 حقیقتا رژیم غذایی به شما کمک می‌کند و غذاهای کاهش دهنده قند خون در این وضعیت بهترین دوستان شما هستند که باید در رژیم غذایی شما ...

آرد بدون گلوتن با ۲۵ نوع مختلف که نیاز شما را به آرد به طور کامل رفع می‌کند

  • هالث
  • ۹ اردیبهشت ۱۳۹۷
  • ۲۱:۲۵
  • 0

آرد بدون گلوتن یک انتخاب خوب برای کسانی است که مشکل حساسیت به گلوتن یا بیماری سلیاک دارند. این آردها به صورت متنوع و در انواع مختلف از غله و دانه تا میوه و ریشه وجود دارند، شما می‌توانید با توجه ...

تغذیه بارداری و بررسی اهمیت نقش تغذیه در این دوران بارداری

  • امین ظهورتبار
  • ۳ اردیبهشت ۱۳۹۷
  • ۰۹:۴۴
  • 0

تغذیه بارداری یک مسئله مهم در یکی از مهم و پر مخاطره ترین دوران در طول زندگی زنان است. داشتن رژیم بارداری صحیح و سالم در بارداری نقش مهمی برای مادر و جنین دارد که مهم‌ترین نقش آن میزان وزن ...

آب خیار و معرفی ۷ مورد از مزایای استفاده از این نوشیدنی مفید

  • امین ظهورتبار
  • ۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
  • ۰۱:۵۰
  • 0

آب خیار و نوشیدن آن ممکن است به عنوان یک روش مطمئن برای بهبود سلامت شما نباشد اما چندین مزیت شگفت انگیز را ارائه می‌دهد و همچنین از نظر آماده سازی دارای روندی بسیار آسان است. در این مقاله به ...

ماست منجمد و معرفی مزایای استفاده از این دسر کم کالری و خوشمزه

  • امین ظهورتبار
  • ۳۱ فروردین ۱۳۹۷
  • ۱۳:۲۳
  • 0

ماست منجمد (یخ زده) علاوه بر اینکه دسری خوشمزه و انرژی بخش است، یک درمان محبوب در بسیاری از نقاط جهان است و می‌تواند مزایای شگفت آوری را برای ارتقای سلامت در فرد مصرف کننده به همراه داشته باشد. در ...

لوبیا چیتی و معرفی ارزش تغذیه ای، خواص و نحوه مصرف این ماده غذایی

  • امین ظهورتبار
  • ۲۸ فروردین ۱۳۹۷
  • ۱۱:۵۲
  • 0

لوبیا چیتی یک ماده غذایی است که در سراسر جهان محبوب است و سرشار از مواد مغذی بوده که می‌تواند منجر به حصول تعدادی از مزایای برای سلامتی فر مصرف کننده آن شود. در این مقاله سعی خواهیم کرد که ...

فواید خرما و معرفی ۱۳ از خواص شگفت انگیز این ماده غذایی محبوب

  • امین ظهورتبار
  • ۲۴ فروردین ۱۳۹۷
  • ۲۱:۱۵
  • 0

فواید خرما شامل تسکین یبوست، اختلالات روده‌ای، مشکلات قلبی، کم‌خونی، اختلالات جنسی، اسهال، سرطان معده و بسیاری از مشکلات دیگر است. تاریخ همچنین کمک به افزایش وزن سالم است. آن‌ها غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند. این میوه‌های ...

خواص کرفس و معرفی ۱۵ مورد از مزایای باورنکردنی این ماده غذایی

  • امین ظهورتبار
  • ۱۹ فروردین ۱۳۹۷
  • ۰۱:۵۳
  • 0

خواص کرفس از مواردی است که همیشه مورد توجه در تحقیقات مختلفی بوده است و مطالعات گسترده‌ای همیشه در مورد خواص کرفس انجام می‌شود. مصرف کرفس باعث کاهش سطوح کلسترول و درد ناشی از بیماری آرتریت، کمک به فرآیند کاهش ...

آب گلابی و معرفی ۱۰ مورد از مزایای باورنکردنی این نوشیدنی

  • امین ظهورتبار
  • ۱۷ فروردین ۱۳۹۷
  • ۱۶:۴۱
  • 0

آب گلابی یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای مصرف‌کنندگان است. در فروشگاه مواد غذایی محلی شما، آب گلابی ممکن است مطلوب‌ترین آب میوه‌ای باشد که شما می‌خواهید برای بدن خود را تقویت شاخص‌های تغذیه‌ای مصرف کنید. این نوشیدنی یک ماده غذایی ...

ریواس و معرفی ۷ مورد از مزایای شگفت‌انگیز مصرف این ماده غذایی

  • امین ظهورتبار
  • ۱۵ فروردین ۱۳۹۷
  • ۱۹:۱۰
  • 0

ریواس از جمله مواد غذایی که به خصوص در طب سنتی بر خواص و فواید و مصرف آن تأکید می‌شود. مزایای مصرف ریواس برای سلامتی انسان شامل توانایی آن در بهبود فرآیند کاهش وزن، بهبود فرآیند هضم، جلوگیری از بیماری ...

پکتین سیب و معرفی ۵ مورد از فواید باورنکردنی این ماده

  • امین ظهورتبار
  • ۷ فروردین ۱۳۹۷
  • ۲۰:۱۸
  • 0

پکتین سیب و تأمین آن یکی از ویژگی‌های استفاده از سیب است. علاوه بر مزایای فراوان استفاده از سیب، دریافت پکتین سیب نیز دارای مزایای فراوانی برای فرد مصرف‌کننده است. پکتین سیب یک منبع عالی از فیبر محلول است که ...

هویج سیاه و معرفی ۵ مورد از مزایای شگفت‌انگیز این ماده غذایی

  • امین ظهورتبار
  • ۲ فروردین ۱۳۹۷
  • ۱۲:۱۶
  • 0

هویج سیاه یکی از مواد غذایی است که در بعضی از نقاط جهان مورد استفاده قرارمی گیرد. البته بسیاری از افراد در سراسر جهان ممکن است هرگز هویج سیاه را ندیده یا مصرف نکرده نداشته باشند، اما مصرف این نوع ...

سیب زمینی و معرفی ۱۱ مورد از مزایای باورنکردنی این ماده غذایی

  • امین ظهورتبار
  • ۱ فروردین ۱۳۹۷
  • ۲۱:۲۶
  • 0

سیب زمینی یکی از رایج‌ترین و مهم‌ترین منابع غذایی در این سیاره است و غنی از مزایای متعدد برای سلامتی انسان است که آن‌ها را به‌عنوان یک ماده غذایی مهم برای بسیاری از جمعیت جهان تبدیل می‌کند. این مزایای سیب‌ ...

گوشت بره و معرفی ۸ مورد از فواید مصرف این ماده غذایی پرطرفدار

  • امین ظهورتبار
  • ۲۷ اسفند ۱۳۹۶
  • ۱۴:۵۹
  • 0

گوشت بره از مواد غذایی محبوب و پرطرفدار است. خوردن گوشت بره یک عمل معمول در بسیاری از نقاط جهان است، اما این گوشت به‌عنوان یکی از گوشت‌های کمتر شناخته‌شده است و نکاتی در مورد این گوشت وجود دارد که ...

پسته و معرفی ۹ مورد از مزایای شگفت‌انگیز ناشی از مصرف این ماده غذایی

  • امین ظهورتبار
  • ۲۶ اسفند ۱۳۹۶
  • ۰۰:۴۸
  • 0

پسته از محبوب و پرطرفدارترین مواد غذایی در میان مردم است. مزایای ناشی از مصرف پسته برای سلامتی عبارت‌اند از کمک به داشتن قلب سالم، کنترل وزن، حفاظت در برابر ابتلا به بیماری دیابت و فشارخون بالا و بهبود هضم. ...

آرد بادام و معرفی ۸ مورد از مزایای باورنکردنی این ماده غذایی

  • امین ظهورتبار
  • ۲۵ اسفند ۱۳۹۶
  • ۲۱:۱۳
  • 0

آرد بادام یکی از مواد غذایی است که می‌توان آن را در رژیم غذایی روزانه استفاده کرد. استفاده از آرد بادام به جای آرد گندم سنتی در حال افزایش است، اما قبل از اضافه کردن آن به رژیم غذایی هفتگی خود، بهتر است ...

آب هندوانه و معرفی ۶ مورد از مزایای شگفت‌انگیز این نوشیدنی محبوب

  • امین ظهورتبار
  • ۲۱ اسفند ۱۳۹۶
  • ۰۰:۱۹
  • 0

آب هندوانه از نوشیدنی‌های محبوب و پرطرفدار فصلی است. بسیاری از مردم آب هندوانه را هنگامی‌که یک تکه ازهندوانه را می‌خورند و آب آن از صورت آن‌ها سرازیر می‌شوند تحسین می‌کنند، اما این آب هندوانه همچنین می‌تواند به‌ تنهایی به‌ ...

میوه کیوی و معرفی ۱۲ مورد از بهترین فواید و مزایای مصرف این میوه

  • امین ظهورتبار
  • ۱۹ اسفند ۱۳۹۶
  • ۰۰:۲۹
  • 0

میوه کیوی دارای خواص و فواید متعددی است. مهم‌ترین فواید این میوه عبارت‌اند از مراقبت از پوست، بهبود سلامت قلب و عروق، کاهش فشارخون و جلوگیری از سکته مغزی. همچنین مصرف این میوه در درمان سرطان، بی‌خوابی، دژنراسیون ماکولا و ...

غذاهای چربی سوز کدام هستند و چگونه به کاهش وزن شما کمک می‌کنند؟

  • هالث
  • ۱۶ اسفند ۱۳۹۶
  • ۰۰:۴۶
  • 0

هیچ راه جادویی برای کاهش وزن وجود ندارد اما علاوه بر ورزش و رژیم غذایی، غذاهای چربی سوز هم توانایی سوزاندن چربی‌هایی را دارند که فکر می‌کنید نمی‌توانید از شر آنها خلاص شوید. غذاهای چربی سوز جزو غذاهای معمول در ...

خواص جعفری و معرفی ۷ مورد از مزایای شگفت‌انگیز آن برای سلامت

  • امین ظهورتبار
  • ۱۶ اسفند ۱۳۹۶
  • ۰۶:۲۳
  • 0

خواص جعفری برای سلامتی انسان عبارت‌اند از کنترل سرطان، دیابت و آرتریت روماتوئید همراه با پیشگیری از پوکی استخوان. علاوه بر این ماده غذایی به‌عنوان یک مسکن درد با خواص ضدالتهابی عمل می‌کند. همچنین خواص جعفری به پیشگیری از ابتلای ...