جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
آرشیو سایت

دسته: تغذیه و بهداشت کودکان

تغذیه با شیر مادر و معرفی ۱۵ مورد از مزایای شگفت‌انگیز آن

  • امین ظهورتبار
  • ۲۰ بهمن ۱۳۹۶
  • ۱۹:۴۹
  • 0

تغذیه با شیر مادر نه‌تنها یک عمل زیبای طبیعی بین مادر و کودک است، بلکه تعدادی از مزایای سلامت مهم برای مادر و کودک را شامل می‌شود، ازجمله ترکیب ایده آل برای تغذیه نوزاد، تقویت سیستم ایمنی، تقویت توانایی شناختی،  ...

گوجه فرنگی و مزایای فراوان این ماده غذایی در حفظ سلامت انسان

  • امین ظهورتبار
  • ۲۹ دی ۱۳۹۶
  • ۲۱:۵۴
  • 0

گوجه ‌فرنگی یکی از پرکاربردترین مواد غذایی هستند که ما به‌طور روزانه از آن‌ها استفاده می‌کنیم گوجه فرنگی در حال حاضر چهارمین سبزی ازنظر محبوبیت در میان سبزی‌های تازه در بازار بعد از سیب‌زمینی، کاهو و پیاز است. جدا از ...

پنکیک کدو تنبل صبحانه پر پروتئین و خوشمزه برای کودکان

  • هالث
  • ۲۵ آذر ۱۳۹۶
  • ۰۰:۳۴
  • 0

بعضی از بچه‌ها از صبحانه خوردن شانه خالی می‌کنند در حالی که این نخستین وعده  روز مهمترین وعده غذایی هر کسی است. پنکیک کدو تنبل یک پنکیک مقوی و پر پروتئین است که یک صبحانه مفید برای کودکان است که آنها ...

جایگزین تخم مرغ در ۱۳ ماده غذایی متنوع به همراه روش استفاده در انواع غذاها

  • هالث
  • ۱۸ آذر ۱۳۹۶
  • ۰۸:۳۶
  • 0

تخم مرغها غذاهای فوق العاده سالم و با کاربری متنوعی هستند و همین آنها را غذای محبوب برای بسیاری از مردم کرده است. استفاده از آنها به خصوص در کیک و شیرینی بسیار زیاد است به طوری که تقریبا در ...

برفک دهان ؛علائم، عامل ایجاد کننده، درمانهای خانگی و دارویی

  • هالث
  • ۱۴ آذر ۱۳۹۶
  • ۰۸:۲۶
  • 0

برفک دهان هنگامی که یک عفونت مخمری در دهان و روی زبان رشد می‌کند، بوجود می‌آید. این وضعیت همچنین به عنوان کاندیدیازیس دهانی حلقی شناخته می‌شود. قارچ Candida albicans موجب برفک دهان می‌شود. این نوع قارچ در مقادیری کم به ...

ویتامین B6 (پیریدوکسین): مزایا، منابع و اثرات کمبود این ویتامین در بدن

  • امین ظهورتبار
  • ۹ آذر ۱۳۹۶
  • ۰۰:۵۹
  • 0

ویتامین B6 که همچنین به نام پیریدوکسین شناخته می‌شود، یکی از 8 ویتامین گروه B است. تمام ویتامین‌های B به بدن کمک می‌کنند که مواد غذایی (کربوهیدرات‌ها) را به سوخت (گلوکز) تبدیل کند که از همین مکانیسم برای تولید انرژی ...

بیماری گواتر : تعریف، فاکتورهای خطر، علائم ابتلا و پیشگیری و درمان بیماری

  • امین ظهورتبار
  • ۶ آذر ۱۳۹۶
  • ۱۶:۳۷
  • 0

بیماری گواتر بزرگ شدن غیرطبیعی غده تیروئید است. شکل تیروئید شما ماند یک غلاف پروانه‌ای است که در زیر گردن شما درست زیر سیب آدم قرار دارد. گرچه بیماری گواتر معمولاً بدون درد است، اما بزرگی غده تیروئید می‌تواند باعث ...

ویتامین B2 (ریبوفلاوین): مزایا، منابع و اثرات کمبود این ویتامین در بدن

  • امین ظهورتبار
  • ۱۴ آبان ۱۳۹۶
  • ۲۱:۳۹
  • 0

ویتامین B2 که همچنین ریبوفلاوین نامیده می‌شود، یکی از 8 ویتامین گروه B است. همه ویتامین‌های B به بدن کمک می‌کنند تا غذا (کربوهیدرات‌ها) را به سوخت (گلوکز) تبدیل کند که از این روش برای تولید انرژی استفاده می‌شود. این ...

سالم‌ترین مواد غذایی در جهان و معرفی ۱۴ نمونه از این مواد

  • امین ظهورتبار
  • ۸ آبان ۱۳۹۶
  • ۱۷:۱۶
  • 8

سالم‌ترین مواد غذایی موجود در جهان کدام اند؟ بنابر سلیقه افراد مواد غذایی موردعلاقه آن‌ها متفاوت است اما برای سنجش سالم‌ترین مواد غذایی نیاز به در نظر گرفتن عواملی داریم که باعث می‌شود که این مواد، تغذیه‌ای مناسب را برای ...

افزایش وزن کودک شما ممکن است به ۱۰ دلیل پزشکی رخ بدهد

  • هالث
  • ۵ شهریور ۱۳۹۶
  • ۲۰:۱۶
  • 0

افزایش وزن کودک همیشه در نتیجه رژیم غذایی ضعیف و یا کم تحرکی فیزیکی نیست. علل ژنتیکی و بیولوژیکی نیز می‌توانند در این امر دخالت داشته باشند. با هم 10 دلیل چاقی کودکان را بررسی می‌کنیم، شاید چاقی کودک شما ...

رژیم غذایی گیاهخواری : آیا این رژیم برای کودکان مناسب است؟

  • امین ظهورتبار
  • ۲ تیر ۱۳۹۶
  • ۰۱:۴۲
  • 0

رژیم غذایی گیاهخواری یکی از موارد رو به رشد در دنیای کنونی است. البته استفاده متعادل از این رژیم در کنار تأمین منابع لازم برای بدن از طریق مصرف شیر و تخم‌مرغ می‌تواند در تضمین سلامت این رژیم مؤثر باشد ...

سوپ‌های گیاهی و ۱۳ دستورالعمل برای تهیه این سوپ ها

  • امین ظهورتبار
  • ۳۰ خرداد ۱۳۹۶
  • ۱۴:۱۷
  • 0

سوپ‌های گیاهی از بهترین منابع برای تأمین مواد معدنی، پروتئین و همچنین فیبر برای بدن شما است و همین سلامت بدن شمارا تضمین می‌کند. شروع یک وعده غذایی با سالاد است که تنها راه برای افزایش مصرف سبزی‌ها  توسط شما  ...

پروتئین‌های گیاهی و ۱۴ مورد از بهترین منابع تامین آن

  • امین ظهورتبار
  • ۲۹ خرداد ۱۳۹۶
  • ۰۳:۱۸
  • 0

پروتئین‌های گیاهی یک دسته از منابع تأمین‌کننده پروتئین برای بدن است. پروتئین‌ها به‌عنوان بلوک‌های ساختمان زندگی شناخته‌شده‌اند: در بدن، آن‌ها به اسیدهای آمینه شکسته می‌شوند که رشد و ترمیم سلول‌ها را انجام می‌دهند. (هضم آن‌ها همچنین بیشتر طول از کربوهیدرات ...

ساندویچ های گیاهی و ۸ نوع از آن که شما عاشق آن خواهید شد

  • امین ظهورتبار
  • ۲۷ خرداد ۱۳۹۶
  • ۰۵:۲۳
  • 0

ساندویچ های گیاهی را تابه‌حال امتحان کرده‌اید؟ صادق باشید: هرچند وقت سبزی‌ها را مصرف می‌کنید؟ شما هم مثل اکثر بزرگ‌سالان هستید؟ به ما اعتماد کنید: ساندویچ شما بدون گوشت هم ساندویچ خواهد ماند. این گزینه گیاهخواری عطرو طعمی که شما ...

بدترین مواد غذایی برای مصرف توسط شما در فصل تابستان

  • امین ظهورتبار
  • ۲۲ خرداد ۱۳۹۶
  • ۱۰:۳۲
  • 0

بدترین مواد غذایی مصرفی در تابستان موضوعی است که در این مقاله بررسی خواهد شد. این نوع دیدگاه قدیمی  که تابستان به معنای ورزش بیشتر و انتخاب مواد غذایی سالم برای همه است.  اما در یک مطالعه  یافت شد که ...

تغذیه کودکان و دو مطالعه جدید در مورد تغذیه کودکان شش ماهه با شیرگاو و تخم مرغ

  • امین ظهورتبار
  • ۲۰ خرداد ۱۳۹۶
  • ۰۱:۲۲
  • 0

تغذیه کودکان یکی از مباحث اساسی در علم تغذیه است و همیشه تحقیقات مختلفی در مورد استفاده از مواد مختلف غذایی برای گروه‌های سنی مختلف در کودکان می‌شود. یکی از این گروه‌های سنی، کودکان شش ماهه هستند که به خاطر ...

شکلات های مورد علاقه ی‌ شما چرا از نظر اندازه در حال کوچیک تر شدن هستند؟

  • امین ظهورتبار
  • ۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۶
  • ۲۱:۳۸
  • 0

شکلات های  میله ای مورد علاقه شما از نظر اندازه  رو به سمت کوچکتر شدن حرکت می کنند. در اینجا  در مورد چرایی این موضوع صحبت خواهیم کرد چون چندین تولید کننده آب نبات با نام های بزرگ در حال ...