جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
مسکن طبیعی

مسکن طبیعی با ۵ نوع مختلف برای دردهای معمول و جایگزین قرص مسکن

وقتی دچار دندان درد، کمردرد، سردرد یا هر نوع درد دیگری می‌شوید نخستین عکس العمل شما، استفاده از قرص مسکن است. بسیاری از مردم فقط به داروها تکیه می‌کنند، اما این داروها عوارض جانبی و تداخلاتی دارند و حتی در صورت مصرف زیاد اعتیاد آور هستند. شما می‌توانید مسکن مورد نیاز خود را از میان ضد دردهای طبیعی در عوض داروهای شیمیایی پیدا کنید.

بسیاری از گیاهان و ادویه جات می‌توانند التهاب و مشکلات مربوط به آن را درمان کنند. این گزینه‌های مبتنی بر گیاه در یک طبقه بندی قرار می‌گیرند که به عنوان جایگزین دارو شناخته می‌شود که یوگا، طب سوزنی، رایکی و دیگر روشها را هم در بر می‌گیرد. وقتی که از این گزینه‌های جایگزین برای تسکین درد استفاده می‌کنید، شاید تعجب کنید که چقدر ممکن است به شما کمک کنند تا حالتان بهتر شود.

پوست درخت بیدمسکن طبیعی

از قرنها پیش مردم برای تسکین التهاب که عامل عمده دردهاست از پوست بید استفاده می‌کردند. پوست سفید بید حاوی ماده شیمیایی سالیسین است که شبیه به ماده اصلی آسپرین است.

در اصل افراد این پوست را می‌جویدند تا درد و تب را کاهش دهند. امروزه پوست بید به عنوان یک گیاه خشک که می‌تواند همچون یک چای سرو شود، فروخته می‌شود. همچنین این ماده به صورت یک مکمل مایع یا به شکل کپسول نیز درست می‌شود. شما می‌توانید از پوست بید برای کاهش دردهای ناشی از سردرد، کمر درد، استئوارتریت و بسیاری از مشکلات دیگر استفاده کنید.

البته پوست بید هم عوارض جانبی خودش را دارد. این ماده می‌تواند موجب ناراحتی معده شود، ممکن است کلیه‌های شما را کم کار کند و زمان خونریزی را طولانی کند، درست مثل آسپرین. بنابراین فقط باید توسط بزرگسالان استفاده شود. همانطور که مصرف آسپرین در مقادیر زیاد می‌تواند برای کودکان مضر باشد، پوست بید هم می‌تواند برای کودکان سمی باشد.

اگر نسبت به آسپرین حساس هستید یا اگر در حال مصرف داروهای بدون نسخه ضد التهاب (مثل آسپرین، ایبوپروفن یا ناپروکسن) هستید، باید از مصرف پوست بید خودداری کنید. همچنین در صورتی که در حال مصرف وارفارین (کومادین) یا درمانهای ضد انعقادی دیگر هستید باید از مصرف آن خودداری کنید چون سالیسین می‌تواند خطر خونریزی را افزایش دهد. اگر داروهای ضد التهابی یا مسکن دیگر را مصرف می‌کنید قبل از استفاده از پوست بید با پزشک خود صحبت کنید.

زردچوبه؛ مسکن طبیعی طلاییمسکن طبیعی

زردچوبه ادویه‌ای است که رنگ زرد و طعم منحصر بفردی به کاری می‌دهد. این ماده شامل ترکیبات کورکومین، یک آنتی اکسیدان طبیعی است  که از بدن در برابر مولکولکهای رادیکال آزاد که می‌توانند به سلولها و بافتها صدمه بزنند، محافظت می‌کند.

زردچوبه همچنین برای بسیاری از مشکلات سلامتی استفاده می‌شود، از جمله:

  • سوء هاضمه
  • زخمها
  • ناراحتی معده
  • پسوریازیس
  • سرطان

بعضی از افراد دارای استئوآرتریت نیز از زردچوبه به عنوان یک تسکین دهنده طبیعی برای رفع التهاب استفاده می‌کنند.

میخکمسکن طبیعی

میخک اغلب به عنوان ادویه گوشت و غذاهای برنجی استفاده می‌شود. پودر میخک در پای و بسیاری از غذاهای دیگر هم استفاده می‌شود. میخک به صورت پودری یا کپسول به عنوان دارو وجود دارد. روغن میخک نیز در دسترس است.

شما می‌توانید از میخک همچون سایر مکلمل‌های گیاهی برای طیف وسیعی از ناراحتی‌ها استفاده کنید. میخک ممکن است به کاهش حالت تهوع و درمان سرماخوردگی کمک کند. همچنین ممکن است به کاهش درد ناشی از سردرد، التهاب آرتریتی و درد دندان کمک کنند. میخک را می‌توان برای درد موضعی نیز استفاده کرد.

یک مطالعه نشان داد که میخک را می‌توان برای درمان عفونت‌های قارچی استفاده کرد اما به تحقیقات بیشتری نیاز است.

مواد تشکیل دهنده فعال در میخک اوژنول، یک تسکین دهنده درد طبیعی است که همچنین در ضد دردهای مالشی بدون نسخه نیز استفاده می‌شود. مالیدن یک مقدار کمی از روغن میخک روی لثه‌ها می‌تواند به طور موقت تا زمان مراجعه به دندانپزشک درد را کاهش دهد. اما روغن میخک رقیق نشده ممکن است واقعا به لثه‌های شما صدمه بزند، بنابراین قبل از اینکه آن را در خانه آزمایش کنید، با پزشک خود در این مورد مشورت کنید.

افرادی که دچار اختلالات خونریزی هستند یا کسانی که در حال مصرف داروی رقیق کننده خون هستند باید به هنگام مصرف فرآورده‌های میخک، مراقب باشند. روغن میخک می‌تواند خطر خونریزی نامنظم را افزایش دهد.

طب سوزنیمسکن طبیعی

این روش درمانی باستانی چین به دنبال کاهش درد بوسیله تعادل طبیعی مسیرهای انرژی بدن است. جریان انرژی به عنوان نیروی چی (qi) شناخته می‌شود.

برای این روش درمانی، متخصص طب سوزنی سوزنهای نازک و ظریفی را درون پوست شما فرو می‌کند. محل ورود سوزن مرتبط با منبع درد است. بر اساس چی، یک سوزن ممکن است دور از بخشی از بدن باشد که درد دارد.

طب سوزنی ممکن است بدن را مجبور کردن به آزاد کردن سروتونین کند که یک ماده شیمیایی ایجاد کننده حس خوب و کاهش دهنده درد است.

یک تحقیق انجام شده در سال ۲۰۱۲ نشان داد که طب سوزنی به کاهش دردهای مربوط به استئوآرتریت، میگرن و انواع مختلف دردهای مزمن کمک می کند.

گرما و سرمامسکن طبیعی

در میان درمانهای درد خانگی استفاده از سرما و گرما به صورت مستقیم روی موضع درد، از همه متداول‌تر است. استفاده از یخ پک برای کاهش تورم و التهاب به صورت موقت پس از بروز درد عضلات، تاندون، یا رباط ممکن است باعث تسکین شود. هنگامی که التهاب از بین می‌رود، گرما ممکن است به کاهش سفتی ناشی از تنش و کشش کمک کند.

یخ پک را می‌توان به صورت مختصر روی سر بکار برد که ممکن است به رفع سردرد کمک کند.

اگر مشکل شما آرتریت باشد، استفاده از گرمای مرطوب برای مفصل آسیب دیده بیش از سرما کمک می‌کند. پکهای گرمایی را می‌توان در مایکروفر گرم کرد و بارها استفاده کرد، استفاده از آنها موثر و آسان است.

اگر مجروح شُدید با پزشک یا داروساز در مورد چگونگی استفاده بهتر از سرما یا گرما برای کمک به کاهش درد صحبت کنید.

به هنگام درمان درد، مراقب باشید

استفاده از مسکن طبیعی که در بالا شرح داده شد ممکن است تنها برای موارد خاصی از درد موثر باشد. ممکن است که هیچکدام از موارد لیست شده در بالا برای شما موثر نباشد. البته این جایگزین‌های طبیعی برای داروهای تجویز شده یا بدون نسخه ممکن است حداقل چند انتخاب خوب را قبل از دستیابی به پزشک و راه حلهای دارویی به شما بدهند.

ترجمه اختصاصی توسط مجله قرمز

منبع: healthline

دیدگاه ها 0

دیدگاه بگذارید

  Subscribe  
اعلام کردن به

مقالات زیبایی

جدیدترین و زیباترین مدل‌های رنگ مو برای تابستان که امسال می‌توانید امتحان کنید
جدیدترین و زیباترین مدل‌های رنگ مو برای تابستان که امسال می‌توانید امتحان کنید
36
عطر بهترین هدیه برای کسانی که دوستشان دارید و می‌خواهید خوشحالشان کنید
عطر بهترین هدیه برای کسانی که دوستشان دارید و می‌خواهید خوشحالشان کنید
87
همه محصولات آرایشی و بهداشتی که خانم‌ها به آن‌ها احتیاج دارند
همه محصولات آرایشی و بهداشتی که خانم‌ها به آن‌ها احتیاج دارند
255
ابزارهای کار ناخن ،همه ابزارهایی که برای آرایش ناخن لازم دارید
ابزارهای کار ناخن ،همه ابزارهایی که برای آرایش ناخن لازم دارید
138
عادت دست زدن به صورت را با این ترفندهای ساده و روانشناسانه ترک کنید
عادت دست زدن به صورت را با این ترفندهای ساده و روانشناسانه ترک کنید
262
بستن منافذ پوست صورت
بستن منافذ پوست صورت با ۹ ماسک خانگی عالی و زیبا کننده و بدون مواد سمی
539

مقالات سلامت

علتهای پا درد
پا درد چه علتهایی دارد و چه موقعی جدی می‌شود؛ بررسی ۷ نوع پا درد و درمان آن
78
تست کراتینین خون
تست کراتینین آزمایش خون به چه منظور انجام می‌شود و میزان نرمال آن چقدر است؟
120
علائم کمبود ویتامین D
علائم کمبود ویتامین D با ۹ علامت هشدار دهنده که باید به آنها توجه کرد
236
ناشتا بودن قبل از آزمایش خون
ناشتا بودن قبل از آزمایش خون و آمادگی قبل از آن؛ انواع آزمایشها و مواد ممنوعه و ترفندها
141
افزایش هموگلوبین
افزایش هموگلوبین خون با مصرف مکملها و تغییر در رژیم غذایی چگونه امکان پذیر است؟
97
بسته شدن مجرای اشکی
بسته شدن مجرای اشکی در کودکان به چه علت رخ می‌دهد و چگونه درمان می‌شود؟
136

مقالات آشپزی

نان موزی ساده
ساده ترین روش برای تهیه نان موزی عالی و با چندین و چند گزینه تغییر در دستورالعمل
106
کوفته کلم
طرز تهیه کوفته کلم با سس مخصوص جایگزین دلمه کلم برای افرادی که وقت ندارند
139
نان پیتا با خمیر ترش
نان پیتا با خمیر ترش یک نان عالی برای ساندویچ و انواع غذاهای خانگی
217
سالاد پاستا رنگی
سالاد پاستا رنگی با سبزیجات تابستانی و سس ایتالیایی
401
شربت لیموناد
طرز تهیه شربت لیموناد خانگی در چند مرحله ساده و با ترفندی جدید
1,387
کباب استیک
کباب استیک با سس چیمیچوری و سبزیجات رنگی
793

مقالات تغذیه

غذاهای ضد التهاب
غذاهای ضد التهاب با ۱۵ نوع مختلف که دردهای شما را کاهش می‌دهند
160
غذاهای کاهش دهنده قند خون
غذاهای کاهش دهنده قند خون با ۱۳ نوع متنوع که قند خون را بالا نمی برند
328
بهترین ویتامینها و مکملهای کاهش وزن
بهترین ویتامینها و مکملهای کاهش وزن با ۱۳ نمونه متنوع و کارآمد
445
تمشک سیاه
فواید تمشک سیاه برای بدن با معرفی ۶ فایده برای سلامتی انسان
582
سالمترین سبزیجات
سالمترین سبزیجات چه هستند و چه خواصی دارند؟
408
ویتامین بیوتین
بیوتین یا ویتامین B7 چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
574