جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
اشتباهاتی در مراقبت از چشم

۷ کار و عادت غلط در مورد مراقبت از چشم های شما که آن‌ها را نباید انجام دهید

مراقبت از چشم امری کلیدی و مهم برای سلامت چشمان شما است. چه کسی است که نخواهد که سطح بینایی او در بالاترین سطح ممکن باشد؟ برای حفظ سلامت چشم اما ممکن است به کارهایی بیشتر از صرفاً یک معاینه سالانه چشم خود توسط یک اپتومتریست (بینایی‌سنج) نیاز داشته باشید. عوامل متعددی در حفظ سلامت چشم موثر هستند.. حتی یک لغزش ساده مانند فراموش کردن استفاده از عینک آفتابی در یک روز روشن و یا پاک کردن آرایش چشم در هنگام خواب می‌توانید در طول زمان باعث ایجاد مشکلات برای چشم‌های شما شود. برای کمک به سلامت و کارا نگه داشتن چشم خود، ما هفت کار که شما هرگز نباید در مورد چشمان خود انجام دهید را گردآوری کرده ایم. کارها و عاداتی که شما برای حفظ سلامت چشم خود آنها را باید کنار بگذارید. در این مقاله به بررسی این موارد می پردازیم.

۱) تماس چشمی در خواب

حتی “سایش شبانه با چشم” می‌تواند مسیر رسیدن اکسیژن را به قرنیه شمارا مسدود کند که این امر به‌طور بالقوه باعث ایجاد عفونت و زخم‌های قرنیه در چشم‌های شما می‌شود. لنز مخصوص خواب برای هر چرت زدنی که طولانی‌تر از یک چرت زدن سریع باشد مناسب است.

۲) فراموشی در انجام معاینه سالانه چشم و مراقبت از چشم

مطمئن باشید که چشمان خود را هرساله توسط یک اپتومتریست (بینایی سنجش) یا پزشک مجرب بررسی می‌کنید. این بررسی‌های سالانه می‌تواند به پزشکان کمک کند تا وضعیت غیرطبیعی در چشمان شمارا تشخیص دهند. این وضعیت‌های غیرطبیعی و مشکلات چشمی عبارت‌اند از: تورم خفیف رگ‌های خونی چشم یا تومور که کمتر امکان اینکه توسط شما تشخیص داده شوند، وجود دارد.

معاینه سالانه یک راه برای مراقبت از چشم

۳) خط چشم را به قسمت درونی مژه خود مالیدن

قرار دادن خط چشم در داخل مژه‌های پایین چشم شما خطرناک است، زیرا آرایش می‌تواند با اشک‌های شما مخلوط شود، لنزهای تماسی با ذرات پوشانده شود و باعث انتقال باکتری‌ها به داخل چشم شود. برای حفظ ایمنی و مراقبت از چشم ، فقط خط چشم را خارج از خط مژه قرار دهید.

۴) آرایش کردن یا حفظ آرایش و با آن به رختخواب رفتن

خوابیدن با چشمانی که آرایش‌شده‌اند، باعث می‌شود غدد در اطراف چشم‌ها متورم شود و این امر باعث افزایش خطر سوزش پوست، جوش و عصب می‌شود. شما برای پیشگیری از این امر باید بخشی از آرایش شبانه خود را حذف کنید.

۵) محصولات مصرفی خود را فراموش کردن

استفاده از مواد مربوط به تمیز کردن، لنزهای تماسی یا قطره‌های چشمی پس از پایان عمر مفید آنها، مطمئناً کمتر مؤثر  و کارا خواهد بود. برای مراقبت از چشم و سلامت آنها، همیشه اطمینان حاصل کنید که محصولات شما هنوز قابل‌استفاده هستند و توجه ویژه‌ای به لنزهای تماسی داشته باشید که به دلیل محلول استریلی که در آن قرار می‌گیرند، احتمال شکستن دارند و همین ممکن است به چشمان شما ضربه بزند.

7 اشتباه در مراقبت از چشم

۶) قطره‌های Overdo

این قطره چشمی، قرمزی چشم را کاهش می دهد و چشم ها به نظر می رسد با کاهش موقت عروق خونی به حالت نرمال خود برگردند، اما در میان مشکلی وجود دارد. قطره ها دارای یک اثر بازگشتی هستند، به این معنی که آنها در دراز مدت باعث قرمزی در چشمان فرد مصرف کننده می شوند. اگر چشم های قرمز یک مسئله جاری برای شما باشند، به پزشک خود مراجعه کنید تا یک روش تشخیصی و یک روش پایدارتر و بدون خطر برای درمان را به شما ارائه دهد.

۷)اگر از عینک‌های آفتابی خود در زمستان استفاده نکنید و آنها را کنار بگذارید

بله چون خورشید حتی در زمستان می‌تواند به چشمان شما آسیب بزند. عینک آفتابی در تمام طول سال برای جلوگیری از سوختگی قرنیه، سرطان پوست در ناحیه پلک‌ها، آب‌مروارید و دژنراسیون ماکولا می‌تواند استفاده شود. همچنین سایه‌هایی که مانع از رسیدن ۹۹ تا ۱۰۰ درصد از میزان اشعه UVA و UVB به چشم شما می‌شود را انتخاب کنید.

منبع مقاله Health.com
این مقاله به‌طور اختصاصی توسط گروه نویسندگان مجله قرمز ترجمه‌ و تألیف شده است. اگر مقاله فوق موردپسند شما واقع شد، خرسند خواهیم شد که نظرات و پیشنهاد‌ها و انتقادات خود را برای هرچه بهتر شدن سطح کیفی مقالات با ما در میان بگذارید و از دیگر مقالات ما در بخش سلامت و تغذیه سایت دیدن فرمایید.

دیدگاه ها 0

دیدگاه بگذارید

  Subscribe  
اعلام کردن به

مقالات زیبایی

همه محصولات آرایشی و بهداشتی که خانم‌ها به آن‌ها احتیاج دارند
همه محصولات آرایشی و بهداشتی که خانم‌ها به آن‌ها احتیاج دارند
171
ابزارهای کار ناخن ،همه ابزارهایی که برای آرایش ناخن لازم دارید
ابزارهای کار ناخن ،همه ابزارهایی که برای آرایش ناخن لازم دارید
95
عادت دست زدن به صورت را با این ترفندهای ساده و روانشناسانه ترک کنید
عادت دست زدن به صورت را با این ترفندهای ساده و روانشناسانه ترک کنید
205
بستن منافذ پوست صورت
بستن منافذ پوست صورت با ۹ ماسک خانگی عالی و زیبا کننده و بدون مواد سمی
392
ترفندهای ساده و سریع آرایش خط چشم که کمتر کسی آن‌ها را می‌داند
ترفندهای ساده و سریع آرایش خط چشم که کمتر کسی آن‌ها را می‌داند
792
همه نکات و ترفندهایی که باید درباره مراقبت از موهای فر بدانید
همه نکات و ترفندهایی که باید درباره مراقبت از موهای فر بدانید
226

مقالات سلامت

دندانهای حساس
دندانهای حساس خود را با رعایت این ۸ قانون بهبود داده و درد آنها را کاهش دهید
37
داروی تری فلوئوپرازین: معرفی ویژگی ها، کارکرد، نحوه مصرف و عوارض جانبی
84
علائم لوسمی کودکان
شایعترین علائم لوسمی کودکان و علائم اولیه این بیماری چه هستند؟
127
داروی آلزایمر و پارکینسون چیست
معرفی کامل داروی اکسلون (Exelon) یا ریواستیگمین (Rivastigmine) – بهبود زوال عقل
147
تومور ویلمز
تومور ویلمز یا سرطان کلیه کودکان؛ علتها، علائم، تشخیص و انواع روشهای درمانی
130
فیبروم رحم
علائم خاموش فیبروم رحم با ۸ علامت هشدار دهنده و انواع روشهای درمان فیبروم
900

مقالات آشپزی

نان موزی ساده
ساده ترین روش برای تهیه نان موزی عالی و با چندین و چند گزینه تغییر در دستورالعمل
88
کوفته کلم
طرز تهیه کوفته کلم با سس مخصوص جایگزین دلمه کلم برای افرادی که وقت ندارند
98
نان پیتا با خمیر ترش
نان پیتا با خمیر ترش یک نان عالی برای ساندویچ و انواع غذاهای خانگی
186
سالاد پاستا رنگی
سالاد پاستا رنگی با سبزیجات تابستانی و سس ایتالیایی
374
شربت لیموناد
طرز تهیه شربت لیموناد خانگی در چند مرحله ساده و با ترفندی جدید
1,307
کباب استیک
کباب استیک با سس چیمیچوری و سبزیجات رنگی
761

مقالات تغذیه

غذاهای ضد التهاب
غذاهای ضد التهاب با ۱۵ نوع مختلف که دردهای شما را کاهش می‌دهند
112
غذاهای کاهش دهنده قند خون
غذاهای کاهش دهنده قند خون با ۱۳ نوع متنوع که قند خون را بالا نمی برند
262
بهترین ویتامینها و مکملهای کاهش وزن
بهترین ویتامینها و مکملهای کاهش وزن با ۱۳ نمونه متنوع و کارآمد
404
تمشک سیاه
فواید تمشک سیاه برای بدن با معرفی ۶ فایده برای سلامتی انسان
556
سالمترین سبزیجات
سالمترین سبزیجات چه هستند و چه خواصی دارند؟
388
ویتامین بیوتین
بیوتین یا ویتامین B7 چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
532