جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
مراقبت از ناخن و رسیدگی به آن‌ها را در منزل انجام دهید

مراقبت از ناخن و رسیدگی به آن‌ها را در منزل انجام دهید

وقتی صحبت از زیبایی و مراقبت از صورت می‌شود اکثر خانم‌ها در آن حرفه‌ای هستند اما در مراقبت از ناخن و دست چندان جدی به نظر نمی‌رسند در حالی که دست‌ها و ناخن‌های شما در معرض انواع مواد شیمیایی و تابش آفتاب قرار دارند و زودتر از بقیه قسمت‌های بدن دچار پیری و آسیب می‌شوند. اما شما می‌توانید به سادگی مراقبت از ناخن و رسیدگی به آن‌ها را در منزل انجام دهید تا دستانی جوان و زیبا داشته باشید.

مراقبت از ناخن به طور مستمر

ناخن‌ها را مرتب کوتاه کنید: هرچند داشتن ناخن بلند زیبا و جذاب است اما زمانی که بلندی ناخن از حد مشخصی فراتر برود باید آن را کوتاه کنید تا از شکستن ناخن و آسیب به آن پیشگیری کنید. این حد برای افراد مختلف متفاوت است مثلا ممکن است ناخن‌های یک شخص با طول کمتر از یک میلیمتر هم بگشد اما ۵ برابر این حد برای شخص دیگری مناسب و بدون خطر باشد.

تغذیه مناسب داشته باشید: داشتن ناخن‌های شکننده ممکن است علامت بیماری خاص و یا کمبود ماده‌ای مغذی در بدن باشد. رژیم غذایی سرشار از آهن، کلسیم، ویتامین دی و پروتئین و استفاده از گوشت قرمز، تخم مرغ و لبنیات، حبوبات و سبزیجات تازه به شما در داشتن ناخن‌های سالم و قوی کمک خواهد کرد. اگر طبق تشخیص پزشک دچار کمبود آهن یا ویتامین خاصی هستید می‌توانید مکمل‌های لازم را برای مراقبت از دست و ناخن مصرف کنید.

تقویت ناخن‌ها

برخی از روش‌های طبیعی می‌تواند در تقویت و زیبایی ناخن موثر باشد مانند:

  • کمی آب لیموی تازه را بگیرید و با پنبه روی ناخن‌های دست و پا بمالید و چند دقیقه صبر کنید. این کار علاوه بر تقویت ناخن آن‌ها را تمیز می‌کند و لکه‌های آن را از بین می‌برد.
  • خردل ماده ای طبیعی است که جریان خود را در اطراف ناخن تقویت می‌کند. شما می‌توانید کمی خردل به ناخن دست و پا و اطراف آن بمالید و هشت دقیقه صبر کنید تا ناخن‌هایی محکم و قوی داشته باشید.
  • روغن زیتون علاوه بر تقویت پوست و مو روی ناخن‌ها هم اثر خوبی دارد. یک روز درمیان به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی ناخن‌ها روغن زیتون بزنید و آن‌ها را ماساژ دهید.

آسیب نزدن به ناخن

اضافات اطراف ناخن را نکنید: اگر اطراف ناخن شما زائده‌های خشک شده وجود دارد هرچند کندن آن‌ها با دست وسوسه کننده است اما مقاومت کنید و آن‌ها را با دست نکنید چون ممکن است باعث آسیب به ناخن به طور جدی شود. بهترین روش این است که آن‌ها را با ناخن‌گیر و کاملا از ته جدا کنید.

ناخن را نجوید: هیچ کاری به اندازه جویدن ناخن‌ها به بافت و صدف ناخن و اطراف ناخن آسیب وارد نمی‌کند. این عادت بد را فورا ترک کنید و اگر دچار مشکلات روحی هستید که زمینه جویدن ناخن شماست حتما به روانشناس مراجعه کنید.

کاشت ناخن را فراموش کنید: نداشتن ناخن زیبا و سالم گاهی خانم‌ها را وسوسه می‌کند که برای کاشت ناخن به آرایشگاه‌ها مراجعه کنند اما این کار تنها به طور موقتی ظاهر ناخن شما را زیبا می‌کند و در عمل بسیار مضر بوده و باعث آسیب به ناخن به طور دائمی می‌شود. پس اگر از ظاهر ناخن خود راضی نیستید به جای کاشت ناخن در جهت رفع ریشه‌ای مشکل خود و تقویت و مراقبت ناخن اقدام کنید.

اگر این مقاله را پسندیدید می‌توانید مقالات مرتبط را در بخش زیبایی، شاخه دست و ناخن مطالعه کنید. لطفا نظرات خود را در راستای بهبود مطالب با ما در میان بگذارید.

منبع:  Real Simple (ترجمه اختصاصی از مجله قرمز)

دیدگاه ها 0

دیدگاه بگذارید

  Subscribe  
اعلام کردن به

مقالات زیبایی

همه محصولات آرایشی و بهداشتی که خانم‌ها به آن‌ها احتیاج دارند
همه محصولات آرایشی و بهداشتی که خانم‌ها به آن‌ها احتیاج دارند
210
ابزارهای کار ناخن ،همه ابزارهایی که برای آرایش ناخن لازم دارید
ابزارهای کار ناخن ،همه ابزارهایی که برای آرایش ناخن لازم دارید
108
عادت دست زدن به صورت را با این ترفندهای ساده و روانشناسانه ترک کنید
عادت دست زدن به صورت را با این ترفندهای ساده و روانشناسانه ترک کنید
229
بستن منافذ پوست صورت
بستن منافذ پوست صورت با ۹ ماسک خانگی عالی و زیبا کننده و بدون مواد سمی
441
ترفندهای ساده و سریع آرایش خط چشم که کمتر کسی آن‌ها را می‌داند
ترفندهای ساده و سریع آرایش خط چشم که کمتر کسی آن‌ها را می‌داند
906
همه نکات و ترفندهایی که باید درباره مراقبت از موهای فر بدانید
همه نکات و ترفندهایی که باید درباره مراقبت از موهای فر بدانید
253

مقالات سلامت

ناشتا بودن قبل از آزمایش خون
ناشتا بودن قبل از آزمایش خون و آمادگی قبل از آن؛ انواع آزمایشها و مواد ممنوعه و ترفندها
25
افزایش هموگلوبین
افزایش هموگلوبین خون با مصرف مکملها و تغییر در رژیم غذایی چگونه امکان پذیر است؟
56
بسته شدن مجرای اشکی
بسته شدن مجرای اشکی در کودکان به چه علت رخ می‌دهد و چگونه درمان می‌شود؟
91
ورم پس از زایمان
ورم پس از زایمان را با درمانهای طبیعی و خانگی رفع کنید
71
دندانهای حساس
دندانهای حساس خود را با رعایت این ۸ قانون بهبود داده و درد آنها را کاهش دهید
132
داروی تری فلوئوپرازین: معرفی ویژگی ها، کارکرد، نحوه مصرف و عوارض جانبی
106

مقالات آشپزی

نان موزی ساده
ساده ترین روش برای تهیه نان موزی عالی و با چندین و چند گزینه تغییر در دستورالعمل
94
کوفته کلم
طرز تهیه کوفته کلم با سس مخصوص جایگزین دلمه کلم برای افرادی که وقت ندارند
112
نان پیتا با خمیر ترش
نان پیتا با خمیر ترش یک نان عالی برای ساندویچ و انواع غذاهای خانگی
197
سالاد پاستا رنگی
سالاد پاستا رنگی با سبزیجات تابستانی و سس ایتالیایی
382
شربت لیموناد
طرز تهیه شربت لیموناد خانگی در چند مرحله ساده و با ترفندی جدید
1,344
کباب استیک
کباب استیک با سس چیمیچوری و سبزیجات رنگی
775

مقالات تغذیه

غذاهای ضد التهاب
غذاهای ضد التهاب با ۱۵ نوع مختلف که دردهای شما را کاهش می‌دهند
131
غذاهای کاهش دهنده قند خون
غذاهای کاهش دهنده قند خون با ۱۳ نوع متنوع که قند خون را بالا نمی برند
278
بهترین ویتامینها و مکملهای کاهش وزن
بهترین ویتامینها و مکملهای کاهش وزن با ۱۳ نمونه متنوع و کارآمد
419
تمشک سیاه
فواید تمشک سیاه برای بدن با معرفی ۶ فایده برای سلامتی انسان
563
سالمترین سبزیجات
سالمترین سبزیجات چه هستند و چه خواصی دارند؟
398
ویتامین بیوتین
بیوتین یا ویتامین B7 چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
547