جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
  • هالث
  • ۱۳ تیر ۱۳۹۶
  • ۰۸:۵۰
  • 132
استفاده از اسانس برای آلرژی

استفاده از اسانس برای درمان آلرژی؛ راه حلی لذت بخش برای بهبود بیماری

استفاده از اسانس برای درمان آلرژی یکی از روشهای درمانی است که این روزها بشدت مورد توجه محققین، قرار گرفته است. البته استفاده از این روش درمانی، باید با احتیاط و زیر نظر کارشناسان رایحه درمانی و مشورت با پزشک معالج انجام شود. برای آشنایی با اسانس های موثر برای درمان آلرژی و اثرات درمانی آنها با ما همراه باشید.

شما ممکن است که آلرژی های فصلی در اواخر زمستان یا بهار یا حتی در اواخر تا بستان و پاییز را تجربه کنید. آلرژی‌ها ممکن است بطور اتفاقی بصورت حساسیت به گل‌ها رخ دهد، یا آلرژی‌های دوره‌ای در طول ماه‌های خاص بصورت فصلی باشد. اسانس‌ها ممکن است به عنوان یک درمان جایگزین یا مکمل برای علائم آلرژی استفاده شود.

اسانس‌ها از گیاهان مشتق شده اند و می‌توان به روشهای مختلفی از آنها استفاده کرد. روش‌های عمومی برای استفاده از آنها شامل موارد زیر است :

  • بخور آنها درون هوا
  • استفاده از آنها در محصولات حمام و سالنها
  • بکار بردن آنها برای پوست بصورت رقیق
  • اسپری کردن آنها در هوا
  • تنفس آنها بطور مستقیم از ظرف

تنفس در عطرهای روغنی به عنوان آروماتراپی یا رایحه درمانی شناخته می‌شود. این عمل بدن شما را از طریق حس بویایی، تحریک می‌کند. با توجه به اینکه شما چه بویی را  استشمام می‌کنید، بر روی بخشهایی خاصی از بدن شما، اثر می‌گذارد.

درست مثل آروماتراپی، استفاده از روغن برای بدن شما منجر به وارد شدن آنها به جریان خون می‌شود. شما همیشه باید قبل از استفاده از اسانس‌ها بر روی پوست خود، آنها را رقیق کنید. یک روغن حامل مانند روغن بادام شیرین یا روغن زیتون می‌تواند به خوبی برای این منظور استفاده شود. شما معمولا حدود ۵ قطره روغن اسانس را با ۳۰ میلی‌لیتر روغن حامل مخلوط کنید.

اگر می‌خواهید اسانسهای روغنی را به زندگی خود وارد کنید تا علائم آلرژی را از بین ببرید، در اینجا چند مورد برای امتحان کردن وجود دارد.

اسطوخودوس

اسطوخودوس، به دلیل مزایای بسیار زیادی که دارد، اسانس‌ محبوبی است. این اسانس، ممکن است بخاطر توانایی آن برای اثرات آرام بخش و کاهش التهاب، علائم شما را در طول فصل آلرژی تسکین دهد. یک مطالعه به این نتیجه رسید که اسانس روغنی مانع از التهاب آلرژیک و بزرگ شدن سلول‌های مخاطی می‌شود.

سعی کنید از اسطوخودوس در یک دستگاه بخور برای آروماتراپی استفاده کنید، یا آن را در یک روغن حامل رقیق کنید و بگذارید در وان حمام،خیس بخورنداستفاده از اسانس اسطوخودوس برای آلرِژی

مخلوط چوب صندل، کندر و روغن راونسارا

در یک تحقیق از ترکیبی از چوب صندل، کندر و روغن راونسارا برای درمان رینیت آلرژیک چند ساله استفاده کردند. شرکت کنندگان در این تحقیق، بهبود انسداد مجاری بینی، خارش و آبریزش و عطسه را گزارش کردند. این نشان می‌دهد که ترکیب روغن‌ها می‌تواند به رفع علائم، کیفیت زندگی مرتبط با آلرژی و خواب بهتر کمک کند.

برای استفاده از این اسانس مخلوط ، آن را با روغن‌های حامل همچون روغن بادام رقیق کرده، در دستگاه بخور بریزید تا در هوا پخش شود.

اکالیپتوس

روغن اکالیپتوس به عنوان یک ضد التهاب شناخته شده است و ممکن است برای تنگی نفس شما مفید باشد. احساس خنک کننده‌ای که هنگام تنفس از آن تجربه می‌کنید نیز ممکن است به شما کمک کند تا احساس آرامش کنید، زیرا شما با آلرژی‌های فصلی مبارزه می‌کنید.

سعی کنید آن را در هوا پخش کنید یا از بطری آن را نفس بکشید تا راحتی شما را فراهم کند.

روغن تی تری یا درخت چای

هنوز تحقیقات زیادی برای ارتباط بین اسانس و تسکین آلرژی باید انجام شود، اما تی تری ممکن است به علائم آلرژی کمک کند. این به خاطر این است که این روغن به عنوان ضدالتهاب شناخته شده است.

از روغن درخت چای به صورت موضعی استفاده کنید. نباید خورده شود.

نعناع فلفلی

اسانس نعناع به عنوان کاهش دهنده التهاب مشهور است. پس از رقیق کردن با روغن حامل می‌توانید با بخور کردن و یا حتی استفاده از آن بر روی پوست، راحت‌تر نفس بکشید. مخلوط اسانس نعناع با اسطوخودوس و لیمو، ترکیبی موثر و آرام بخش برای تسکین آلرژی، ایجاد می‌کند.

لیمو

از اسانس‌ های مرکبات اغلب در آروماتراپی برای تقویت هوشیاری و انرژی استفاده می شود. اسانس لیمو همچنین می‌تواند برای سینوس‌های شما مفید بوده و باعث کاهش علائم شایع آلرژی فصلی می‌شود. اگر در حال استفاده از روغن لیمو یا اسانس مرکبات هستید، به هنگام زیر آفتاب رفتن یا تختهای برنزه، مراقب باشید. سعی کنید این اسانس را برای بهبود روحیه‌تان بخور دهید یا بر روی پوست برای کمک به بهبود آلرژی بکار ببرید.اسانس لیمو برای درمان آلرژی

خطرات و عوارض بالقوه استفاده از اسانس

سعی کنید از اسانس بدون ضرر استفاده کنید. خلوص و کیفیت اسانس‌ها بوسیله سازمان غذا و داروی آمریکا بررسی نشده است. به عبارت بهتر، برای استفاده از اسانس ها، بصورت کنترل شده این کار را انجام دهید و مطمئن شوید که از تولیدات با کیفیت استفاده می‌کنید.

در هنگام استفاده از اسانس‌ها، نکات دیگری نیز در این زمینه وجود دارد :

  • شما ممکن است نسبت به اسانس روغنی، حساسیت داشته باشید، پس برای اولین بار، با احتیاط، از آنها استفاده کنید. روغن مخلوط شده در روغن حامل را روی پوست بازو و یا ساعد خود تست کنید. اگر پس از ۲۴ ساعت واکنش نشان نداد، می‌توانید از آن استفاده کنید. هر اسانس جدید را ابتدا تست کنید، به خصوص اگر دچار آلرژی هستید.
  • هرگز اسانس را بدون رقیق کردن با روغن حامل، مستقیما به روی پوست خود بکار نبرید.
  • اسانس خوراکی استفاده نکنید.
  • هنگام استفاده از روغن برای زنان باردار یا شیرده و کودکان؛ بخصوص بچه‌های کوچک، احتیاط کنید.

برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد اسانس گیاهان و خواص آنها، مقالات بخش زیبایی را مطالعه کنید.

ترجمه و تالیف اختصاصی توسط مجله قرمز

منبع : healtline.com

دیدگاه ها 0

دیدگاه بگذارید

  Subscribe  
اعلام کردن به

مقالات زیبایی

همه محصولات آرایشی و بهداشتی که خانم‌ها به آن‌ها احتیاج دارند
همه محصولات آرایشی و بهداشتی که خانم‌ها به آن‌ها احتیاج دارند
171
ابزارهای کار ناخن ،همه ابزارهایی که برای آرایش ناخن لازم دارید
ابزارهای کار ناخن ،همه ابزارهایی که برای آرایش ناخن لازم دارید
95
عادت دست زدن به صورت را با این ترفندهای ساده و روانشناسانه ترک کنید
عادت دست زدن به صورت را با این ترفندهای ساده و روانشناسانه ترک کنید
205
بستن منافذ پوست صورت
بستن منافذ پوست صورت با ۹ ماسک خانگی عالی و زیبا کننده و بدون مواد سمی
392
ترفندهای ساده و سریع آرایش خط چشم که کمتر کسی آن‌ها را می‌داند
ترفندهای ساده و سریع آرایش خط چشم که کمتر کسی آن‌ها را می‌داند
792
همه نکات و ترفندهایی که باید درباره مراقبت از موهای فر بدانید
همه نکات و ترفندهایی که باید درباره مراقبت از موهای فر بدانید
226

مقالات سلامت

دندانهای حساس
دندانهای حساس خود را با رعایت این ۸ قانون بهبود داده و درد آنها را کاهش دهید
37
داروی تری فلوئوپرازین: معرفی ویژگی ها، کارکرد، نحوه مصرف و عوارض جانبی
84
علائم لوسمی کودکان
شایعترین علائم لوسمی کودکان و علائم اولیه این بیماری چه هستند؟
127
داروی آلزایمر و پارکینسون چیست
معرفی کامل داروی اکسلون (Exelon) یا ریواستیگمین (Rivastigmine) – بهبود زوال عقل
147
تومور ویلمز
تومور ویلمز یا سرطان کلیه کودکان؛ علتها، علائم، تشخیص و انواع روشهای درمانی
130
فیبروم رحم
علائم خاموش فیبروم رحم با ۸ علامت هشدار دهنده و انواع روشهای درمان فیبروم
900

مقالات آشپزی

نان موزی ساده
ساده ترین روش برای تهیه نان موزی عالی و با چندین و چند گزینه تغییر در دستورالعمل
88
کوفته کلم
طرز تهیه کوفته کلم با سس مخصوص جایگزین دلمه کلم برای افرادی که وقت ندارند
98
نان پیتا با خمیر ترش
نان پیتا با خمیر ترش یک نان عالی برای ساندویچ و انواع غذاهای خانگی
186
سالاد پاستا رنگی
سالاد پاستا رنگی با سبزیجات تابستانی و سس ایتالیایی
374
شربت لیموناد
طرز تهیه شربت لیموناد خانگی در چند مرحله ساده و با ترفندی جدید
1,307
کباب استیک
کباب استیک با سس چیمیچوری و سبزیجات رنگی
761

مقالات تغذیه

غذاهای ضد التهاب
غذاهای ضد التهاب با ۱۵ نوع مختلف که دردهای شما را کاهش می‌دهند
112
غذاهای کاهش دهنده قند خون
غذاهای کاهش دهنده قند خون با ۱۳ نوع متنوع که قند خون را بالا نمی برند
262
بهترین ویتامینها و مکملهای کاهش وزن
بهترین ویتامینها و مکملهای کاهش وزن با ۱۳ نمونه متنوع و کارآمد
404
تمشک سیاه
فواید تمشک سیاه برای بدن با معرفی ۶ فایده برای سلامتی انسان
556
سالمترین سبزیجات
سالمترین سبزیجات چه هستند و چه خواصی دارند؟
388
ویتامین بیوتین
بیوتین یا ویتامین B7 چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
532