جدید ترین عناوین خبری امروز
Registering new users is currently not allowed.
  • هالث
  • ۱۳ خرداد ۱۳۹۷
  • ۱۷:۳۱
  • 971
خارش چشم شبانه

خارش چشم به چه علت بوجود می‌آید و چگونه رفع می‌شود؟

افراد معمولا وقتی به هنگام شب در رختخواب دراز می‌کشند کمتر حرکت می‌کنند و آرامتر از زمان بیدار شدن از خواب و در طول روز هستند. استراحت زیاد می‌تواند آگاهی شخص از بدنش را بیش از طول روز که فعال است، بیشتر کند. با این افزایش آگاهی ممکن است متوچه شوند که خارش چشم دارند.

علتهای خارش چشم

بسیاری از مشکلات زمینه‌ای و عوارض می‌توانند موجب خارش چشم به هنگام شب شوند. این عوامل عبارتند از:
خستگی چشم: بر اثر خیره شدن به صفحه کامپیوتر به مدت طولانی یا رانندگی در فواصل طولانی
آلرژی: تماس با یک ماده خارجی همچون لوازم آرایشی، گرده و شوره سر موجب خارش و قرمزی چشم می‌شود
خشکی چشم: عارضه‌ای که چشم نمی‌تواند به حدی کافی اشک تولید کند و روانی چشم کاهش می‌یابد
درماتیت اتوپیک: یک نوع از اگزما که موجب قرمزی، خارش پوست شده و به همان صورت موجب خشکی چشم می‌شود
ورم ملتحمه: عفونت بسیار مسری که اغلب از آن به عنوان چشم صورتی که موجب خارش چشم، قرمزی و سوزش آن می‌شود
بلفاریت: التهاب پلک ناشی از فولیکول مسدود شده است.
اختلال غدد میوبمی: هنگامی که غدد میبومی مسدود شده و مایع کافی برای روان کردن چشمها ندارند
بعضی از داروها: داروهایی که می‌توانند باعث ایجاد خشکی چشم شوند شامل داروهای آنتی هیستامین و فشار خون می‌باشند

تشخیص خارش چشم

افرادی که به هنگام شب خارش چشم دارند باید به پزشک مراجعه کنند تا علت آن تشخیص داده شود. پزشک ابتدا با شرح حال و علائم شخص شروع خواهد کرد. سپس یک معاینه فیزیکی انجام خواهد داد که شامل بررسی چشمها و پلکهای شخص است اگر هر پوسته یا مشکلی روی پلکهای شخص وجود داشته باشد، پزشک ممکن است یک نمونه از ترشحات را با پنبه برداشته و آن را به آزمایشگاه برای تست کردن بفرستد.
اگر پزشک به آلرژی به عنوان علت خارش چشم مشکوک شود، ممکن است یک آزمایش پچ پوستی انجام دهد. همچنین مراجعه به چشم پزشک را توصیه کند.

درمانهای خانگی

بعضی از درمانهای خانگی می‌توانند به درمان و جلوگیری از خارش چشم در شب کمک کنند از جمله:
• استفاده از کمپرس سرد و کمپرس گرم
• تمیز نگه داشتن چشم و اطراف آن
• استفاده از دستگاه بخور
• اجتناب از مواد حساسیت زا
• استفاده از قطره‌های چشمی
• رعایت کردن قانون ۲۰-۲۰-۲۰درمان خارش چشم

قانون ۲۰-۲۰-۲۰

صرف کردن زمانی طولانی روی کامپیوتر یا لپ تاپ یا انجام فعالیتهای دیگری که ممکن است موجب خستگی چشم بشوند می‌تواند موجب خارش چشم به هنگام شب شود. افرادی که خارش چشم دارند می‌توانند از قانون ۲۰-۲۰-۲۰ استفاده کنند تا خستگی چشم را کاهش دهند.
برای هر ۲۰ دقیقه کار با کامپیوتر، باید به یک شی در فاصله ۲۰ فوتی (۶ متر) به مدت حداقل ۲۰ ثانیه نگاه کنید تا به چشمانتان اجازه استراحت بدهید.

کمپرس سرد و گرم

یکی از روشهای تسکین خارش چشم استفاده از کمپرس سرد و گرم است. کمپرس گرم روی چشمان به رفع خارش چشمی که ناشی از آلرژی‌ها باشد کمک می‌کند. اگر به هنگام خارش چشم احساس گرما و تورم می‌کنید، کمپرس سرد روی چشمها می‌تواند به تسکین خارش کمک کند.

تمیز نگه داشتن اطراف چشم

کثیفی، مواد شیمیایی و آرایش همگی می‌توانند باعث خارش چشم شوند. به هنگام شب چشمها را تمیز نگه دارید. ابتدا ممکن است که نیاز به شستشوی چشم با آب سرد برای تمیز کردن ناحیه داشته باشد. گاهی اوقات تمیز کردن چشم با آب گرم روی یک حوله ممکن است کافی باشد. اما اگر مبتلا به بلفاریت یا خشکی چشم ناشی از آن هستید و یا اگر در جنوب ایران و یا شهرهای صنعتی و آلوده کشور زندگی می‌کنید شستشوی چشم هر چند وقت یکبار با یک شامپوی مخصوص چشم موجب تمیز شدن چشم می‌شود. بهتر است به جای شامپوی بچه از شامپوی مخصوص چشم استفاده کنید تا تاثیر آن را ببینید. شامپوی آیسول یه نمونه خوب از شامپوی چشم است که به واسطه داشتن روغن تی تری باعث ضد عفونی شدن اطراف پلک می‌شود. تمیز کردن چشم تاثیر زیادی بر انواع بیماری‌های چشم و به خصوص بلفاریت دارد. افرادی که آرایش چشم انجام می‌دهند بهتر است قبل از شستن چشمان خود، آرایش را بطور کامل پاک کنند. در صورتی که چشم حساسی دارید بهتر است برای پاک کردن چشم از پاک کننده مخصوص چشم استفاده کنید.درمان خارش چشم

استفاده از دستگاه بخور

هوای خشک می‌تواند موجب خارش چشم شود چون موجب خشکی چشم می‌شود. افرادی که خارش چشم دارند بهتر است در اتاق خوابشان از بخور استفاده کنند. بخصوص به هنگام زمستان و یا مناطق گرم و خشک این وسیله کارآمدی زیادی خواهد داشت.

استفاده کمتر از لنز تماسی

استفاده از کنتاکت لنزها یا همان لنزهای تماسی می‌تواند موجب خارش چشم شبانه شود. بعضی از افراد ممکن است لنز را شب تا صبح هم در نیاورند که ممکن است منجر به خارش بیشتر چشم شود.
افراد استفاده کننده از کنتاکت لنز که خارش چشم شبانه دارند ممکن است به این نتیجه برسند که بهتر است مدتی لنزها را کنار بگذارند تا خارش چشمشان برطرف شود. تغییر نوع کنتاکت لنزهایی که یک شخص استفاده می‌کند هم ممکن است کمک کننده باشد. لنز تماسی یکبار مصرف ممکن است به جلوگیری از تحریک چشم در آینده که می‌تواند منجر به خارش چشم شبانه شود، کمک کند.

اجتناب از مواد حساسیت زا

افرادی که دچار آلرژی هستند باید سعی کنند تا آنجایی که می‌توانند از هر نوع ماده حساسیت زایی که موجب خارش چشم در شب شود، دوری کنند. به عنوان مثال خوابیدن در اتاقی با پنجره‌های می‌تواند قرار گرفتن در معرض گرده و مواد حساسیت زای خارجی را که موجب خارش چشم می‌شوند، کاهش دهد.
دور نگه داشتن حیوانات خانگی از اتاق خواب می‌تواند به کاهش مقدار شوره در افراد که به هنگام شب بوجود می‌آید جلوگیری کند. گردگیری منظم و عوض کردن توری پنجره‌ها نیز می‌تواند به کاهش گرد و غبار کمک کند.

درمانهای طبی خارش چشم

گاهی اوقات درمانهای خانگی به رفع خارش چشم کمک چندانی نمی‌کند.
بعضی از افراد ممکن است نیاز به درمانهای دارویی داشته باشند که شامل موارد زیر است:
• آنتی بیوتیکهای موضعی و خوراکی بریا عفونتهای باکتریایی همچون ورم ملتحمه ناشی از باکتری
• قطره اشک مصنوعی برای روانسازی چشمان
• آنتی هیستامین برای کنترل واکنشهای آلرژیک که منجر به خارش چشم می‌شوند
• قطره چشم استروئیدی برای بلفاریت و آلرژیها
• داروهایی که بر سیستم ایمنی برای بلفاریت اثر می‌گذارند
• ثابت کننده‌های سلولهای ماستوسیت برای آلرژیها
• آمپولهای آلرژی برای افرادی که آلرژی شدید دارنددرمان خارش چشم

اجتناب از تحریک کننده‌ها

پیشگیری از خارش چشم در شب اغلب با مشخص کردن موارد تحریک کننده چشمان شروع می‌شود. بعضی از افراد یک فهرست از تحریک کننده‌های بالقوه تهیه می‌کنند که در مشخص کردن اینکه از چه چیزی باید اجتناب کرد بسیار مفید است. دوری کردن از تحریک کننده‌‌ها می‌تواند به پیشگیری یا حداقل کاهش تعداد مواردی که چشم دچار خارش می‌شود، کمک کند.
افرادی باید این چند مرحله را در طول روز انجام دهند تا از خسنگی چشمها که می‌تواند موجب خارش چشم شود جلوگیری کنند. این چند شامل موارد زیر هستند:
• استراحت کردن به هنگام رانندگی در فواصل طولانی
• گذاشتن عینک پولاریزه به هنگام بیرون رفتن یا هنگام رانندگی
• مطالعه در مکانی با نور مناسب
• فواصل استراحت به هنگام استفاده طولانی مدت از کامپیوتر یا خیره شدن به صفحات نمایشی
• استفاده از قطره اشک مصنوعی در طول روز
• استفاده از عینک یا لنز
• قرار دادن صفحه نمایش اندکی پایینتر از سطح چشم د رحدود یک فوت فاصله از صورت

افرادی که آلرژی موجب این مشکل برایشان میشود باید تمهیدات زیر را بکار گیرند:
• کاهش کپک در خانه از طریق تمیز کردن و استفاده از رطوبت گیر
• بسته نگه داشتن پنجره‌ها در شب و به هنگام روز
• پاک کردن آرایش قبل از رفتن به رختخواب
• تمیز کردن موی حیوان خانگی به طور منظم
• استفاده از رختخوابهایی که مانع ورود گرد و غبار می‌شوند
• اجتناب از تماس با چشمها قبل از شستن دستان، بخصوص بعد از تماس با یک ماده تحریک کننده همچون موهای حیوان
افراد با تماس جسمانی نداشتن با اشخاصی که بعضی از بیماریهای چشمی همچون ورم ملتحمه را دارند، می‌توانند از این بیماریها جلوگیری کنند. همچین استفاده مشترک از وسایلی که با چشمان افراد دیگر در تماس است، کار درستی نیست.

سخن پایانی

بسیار از موارد خارش چشم در شب جدی نیستند و به آسانی درمان می‌شوند. افرادی که خستگی و واکنشهای آلرژیک چشم را تجربه می‌کنند می‌توانند با اجتناب کردن از کارها و یا موادی که خارش چشم را تحریک می‌کنند، از این مشکل پیشگیری کنند.
وقتی بلفاریت موجب خارش چشم می‌شود، درمان بر مدیریت علائم تمرکز دارد. اغلب اوقات، بلفاریت به طور کامل درمان نمی‌شود اما درمان مناسب و رعایت بهداشت می‌تواند علائم را به حداقل برساند.

ترجمه و تالیف اختصاصی توسط مجله قرمز

منبع: medicalnewstoday

دیدگاه ها 0

دیدگاه بگذارید

  Subscribe  
اعلام کردن به

مقالات زیبایی

زیباترین رنگ‌های لاک ناخن تابستانی که امسال می‌توانید امتحان کنید
زیباترین رنگ‌های لاک ناخن تابستانی که امسال می‌توانید امتحان کنید
13
اگر پوست چرب و جوشدار دارید از محصولات حاوی این مواد و ترکیبات استفاده نکنید
اگر پوست چرب و جوشدار دارید از محصولات حاوی این مواد و ترکیبات استفاده نکنید
61
مهم‌ترین لوازم آرایش ضروری که باید در کیف آرایشی شما وجود داشته باشد
مهم‌ترین لوازم آرایش ضروری که باید در کیف آرایشی شما وجود داشته باشد
80
زیباترین و جدیدترین مدل‌های موی پاییزی که امسال می‌توانید امتحان کنید
زیباترین و جدیدترین مدل‌های موی پاییزی که امسال می‌توانید امتحان کنید
119
عطرهای پاییزی چه ویژگی‌هایی دارند؟ بهترین عطرهای پاییزی کدامند؟
عطرهای پاییزی چه ویژگی‌هایی دارند؟ بهترین عطرهای پاییزی کدامند؟
76
صابون عطری خانگی بسازید، روش کامل ساخت صابون قالبی با عطر گل سرخ
صابون عطری خانگی بسازید، روش کامل ساخت صابون قالبی با عطر گل سرخ
202

مقالات سلامت

ویژگی های نمک دریا
نمک دریا و معرفی ۱۹ مورد از خواص شگفت انگیز آن
7
قطره چشم خانگی
قطره چشم خانگی را با موادی ساده و ارزان در خانه درست کنید
58
فولیک اسید برای درمان کم خونی
معرفی کامل داروی فولیک اسید (Folic Acid) برای درمان کم خونی
78
درمان زخم معده
درمان زخم معده با درمانهای سنتی و خانگی طبق تحقیقات و انواع درمانهای دارویی
110
هموروئید خارجی
هموروئید خارجی به چه علت بوجود می‌آید، انواع درمانهای پزشکی و خانگی آن چیست؟
105
معرفی داروی کوئتیاپین
داروی کوئتیاپین ( کوتیاپین) و معرفی ویژگی ها و نکات کلیدی در مصرف آن
89

مقالات آشپزی

سالسا
طرز تهیه سالسا به سبک رستوران به همراه چندین دستورالعمل متنوع اضافی
87
شیره خرما
طرز تهیه شیره خرما بهترین و سالمترین جایگزین عسل برای گیاهخواران
314
نان موزی ساده
ساده ترین روش برای تهیه نان موزی عالی و با چندین و چند گزینه تغییر در دستورالعمل
187
کوفته کلم
طرز تهیه کوفته کلم با سس مخصوص جایگزین دلمه کلم برای افرادی که وقت ندارند
308
نان پیتا با خمیر ترش
نان پیتا با خمیر ترش یک نان عالی برای ساندویچ و انواع غذاهای خانگی
337
سالاد پاستا رنگی
سالاد پاستا رنگی با سبزیجات تابستانی و سس ایتالیایی
551

مقالات تغذیه

فواید آب زغال اخته
آب زغال اخته چه فوایدی برای سلامتی بدن دارد و چگونه از بیماریها پیشگیری می‌کند؟
94
تقویت استخوان و سلامت اسکلت بدن با 25 ماده غذایی متنوع
تقویت استخوان و سلامت اسکلت بدن با ۲۵ ماده غذایی متنوع و روش استفاده
366
کاهش نفخ
کاهش نفخ به ۱۸ روش متنوع با راه حلهای کوتاه مدت و بلند مدت
425
غذاهای ضد التهاب
غذاهای ضد التهاب با ۱۵ نوع مختلف که دردهای شما را کاهش می‌دهند
298
غذاهای کاهش دهنده قند خون
غذاهای کاهش دهنده قند خون با ۱۳ نوع متنوع که قند خون را بالا نمی برند
578
بهترین ویتامینها و مکملهای کاهش وزن
بهترین ویتامینها و مکملهای کاهش وزن با ۱۳ نمونه متنوع و کارآمد
609